الصيام المتقطع

Nhịn ăn ngắt quãng để loại bỏ trọng lượng dư thừa và điều hòa cơ thể là ứng dụng tốt nhất giúp bạn tuân theo một chế độ ăn kiêng tuyệt vời mà không tốn kém và không mệt mỏi. Để giảm cân,

Những người nổi tiếng và CEO ủng hộ việc nhịn ăn không liên tục vì nó có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Mặc dù có bằng chứng đầy hứa hẹn rằng nhịn ăn có thể giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh và có thể kéo dài tuổi thọ, nhưng nó có thể không phải là cách tốt nhất để giảm cân. Và các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thận trọng trước khi nhịn ăn để giảm cân.

Nhịn ăn gián đoạn là một loại chế độ ăn kiêng hạn chế thời gian, trong đó những người nhịn ăn để một khoảng thời gian dài giữa bữa ăn cuối cùng trong ngày và bữa ăn đầu tiên của ngày hôm sau, dẫn đến việc nén bữa ăn của họ thành một khoảng thời gian ngắn hơn trong thời gian ngày. Thông thường, những người nhịn ăn cố gắng để lại khoảng trống đến 16 giờ mà không có thức ăn, trong khi ăn trong 8 giờ còn lại trong ngày.

Nhịn ăn ngắt quãng không phải là kiểu duy nhất của chế độ ăn kiêng hạn chế thời gian, còn có một hệ thống khác được gọi là "chế độ ăn 5: 2" (một người ăn một lượng thức ăn bình thường trong năm ngày, sau đó chỉ ăn trong hai ngày còn lại trong tuần là 25. phần trăm calo thông thường). Hệ thống này tập trung nhiều hơn vào lượng thức ăn được tiêu thụ, hơn là thời gian giữa các bữa ăn

Các tính năng ứng dụng:

• Hoạt động mà không cần internet

• Thiết kế trang nhã và thân thiện với người dùng

• Bạn có thể tự động chuyển đổi giữa các trang

• Chuyển đổi ngẫu nhiên giữa các trang

• Nội dung đa dạng và toàn diện

• Nó được cập nhật liên tục

• Kích thước nhỏ và không chiếm nhiều dung lượng trong thiết bị

Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ trên điện thoại của bạn để tận hưởng tất cả thông tin này và hơn thế nữa với bản cập nhật trực tuyến mà không cần phải cập nhật ứng dụng của bạn trước!

Toàn bộ nội dung ứng dụng của chúng tôi được cập nhật tự động cho phù hợp với sự phát triển để giúp bạn cập nhật những thông tin và chi tiết mới nhất

Tuyên bố từ chối trách nhiệm:

Ứng dụng này được tạo ra để tận dụng thông tin mà nó có từ công chúng, và hình ảnh và dữ liệu được nhập vào ứng dụng được thu thập từ các nguồn công khai mà không vi phạm bất kỳ quyền sở hữu nào của bất kỳ tác giả nào và được chia sẻ vì vẻ đẹp và sự khác biệt của nó .

Nếu bạn có bất kỳ quyền nào trên bất kỳ trang nào, đừng ngần ngại viết thư cho chúng tôi và chúng tôi sẽ rất vui khi làm hài lòng bạn và xóa bất kỳ nội dung nào mà chúng tôi có thể đã vi phạm các điều khoản về quyền sở hữu của bạn!

Chúng tôi luôn vui và tự hào về những gì bạn cung cấp và chúng tôi cung cấp cho bạn nội dung của chúng tôi với tình yêu