Back In Shape: Rehab Program

Un moyen éprouvé de soulager les maux de dos depuis la maison.

Plus de 70 avis 5* sur le site Web provenant d'acheteurs vérifiés uniquement.

Le programme Back In Shape est divisé en quatre phases, en commençant par la phase 1 à laquelle vous pouvez accéder immédiatement gratuitement. Vous trouverez des vidéos éducatives qui sous-tendent l'ensemble du programme. Ainsi que la routine spécifique d'exercices et d'étirements qui jetteront une base vitale pour les progrès futurs.

Plus qu'une solution rapide.

Le matériel d'adhésion constitue l'épine dorsale du programme Back In Shape. Dès le premier jour, vous aurez exactement ce dont vous avez besoin pour commencer à soigner vos maux de dos depuis chez vous.

Avec Premium, vous obtenez un accès complet à l'ensemble du programme et à tout le contenu de l'application. Ceci est encore amélioré avec notre communauté en ligne, dont vous ferez partie. Accès direct à notre équipe via notre groupe au sein de l'application et sur Facebook ainsi que le Livestream exclusif où nous prenons des questions-réponses en temps réel avec d'autres membres de notre communauté !

Comprendre les blessures au dos

Découvrez pourquoi votre dos est blessé afin d'éviter de futures rechutes et d'optimiser la récupération.

Commencer par les bases

Des exercices qui ont fait leurs preuves pour renforcer la stabilité en toute sécurité, renforcer la confiance et les compétences, vous commencerez à développer votre cœur.

Exercices à éviter

Les exercices couramment choisis peuvent entraîner des rechutes, affectant non seulement votre dos, mais aussi votre confiance en vous.

Vidéos de coaching d'experts

Plus qu'une simple lecture, le contenu vidéo interactif vous offre une expérience en tête-à-tête avec notre équipe.

Plan d'exercice progressif

Tirez parti de vos progrès jour après jour et semaine après semaine avec des routines d'exercices douces mais efficaces.

REJOIGNEZ L'ADHÉSION EXCLUSIVE EN LIGNE

Impliquez-vous dans la communauté en ligne et rejoignez notre équipe ainsi que les centaines d'autres membres qui réparent leurs maux de dos depuis chez eux en temps réel.

Entraînements amicaux pour le dos pour la vie

Nous avons eu des membres, jeunes et moins jeunes, qui ont traversé les phases jusqu'à la phase 3 et au-delà !

Dans notre expérience clinique, ces exercices ont été au cœur d'une rééducation du dos réussie pour les patients de tous âges, même ceux de plus de 90 ans ! Ils peuvent être aussi difficiles que vous les faites !

Qu'est-ce que tu attends? Commençons dès aujourd'hui !