Bright & Early

Bienvenue dans l'application de méditation Bright & Early Learning Center, conçue pour les parents et les enfants afin d'améliorer leur concentration dans l'apprentissage, de rendre nos enfants plus conscients du monde qui les entoure ou simplement de les aider à se calmer face au bruit de la journée.

Ces méditations, ou «Medi's», sont basées sur la pleine conscience et comprennent plusieurs éléments clés qui vous guident vers une conscience plus douce du corps et de l'esprit. Plusieurs techniques sont utilisées, notamment le contrôle de la respiration, la relaxation corporelle, l'imagerie mentale et la connexion corps-esprit.

La méditation est très utile pour la vie moderne car elle peut être utilisée par des individus de différents horizons, croyances spirituelles, âge, éducation et niveaux de revenu. Il peut être pratiqué efficacement en seulement quelques minutes par jour ou pendant de plus longues périodes et a le potentiel d'améliorer la qualité de vie.

En plus des méditations guidées basées sur la pleine conscience, l'application vous permet également de rester au courant des événements du Bright and Early Learning Center et de recevoir des notifications lorsqu'il y a des nouvelles sur le bien-être.

Veuillez apprécier les méditations que nous avons préparées pour vous.