Bright & Early

밝고 조기 학습 및 마음 챙김

Bright & Early Learning Center 명상 앱에 오신 것을 환영합니다. 부모와 자녀 모두 학습에 대한 집중력을 높이고, 우리 아이들이 주변 세상을 더 잘 인식하도록하거나, 하루 중 소음으로부터 차분하게 할 수 있도록 도와줍니다.

이러한 명상 또는 "Medi ’s"는 마음 챙김을 기반으로하며 몸과 마음을 더 부드럽게 인식하도록 안내하는 몇 가지 핵심 요소로 구성됩니다. 호흡 조절, 신체 이완, 정신 이미지 및 신체-마음 연결을 포함한 여러 기술이 사용됩니다.

명상은 다양한 배경, 영적 신념, 나이, 교육 및 소득 수준을 가진 개인이 사용할 수 있기 때문에 현대 생활에 매우 유용합니다. 하루에 단 몇 분 또는 더 오랜 시간 동안 효과적으로 실행할 수 있으며 삶의 질을 향상시킬 수있는 잠재력이 있습니다.

마음 챙김 기반 가이드 명상과 함께이 앱을 사용하면 Bright 및 Early Learning Center 이벤트에 대한 최신 정보를 유지하고 웰빙에 대한 뉴스가있을 때 알림을받을 수 있습니다.

당신만을 위해 준비한 명상을 즐기십시오.