Bright & Early

明亮，早期學習和正念

歡迎使用Bright＆Early Learning Center冥想應用程序，該應用程序旨在為父母和孩子們提高學習重點，使我們的孩子更加了解周圍的世界，或者只是幫助他們從今天的喧鬧中平靜下來。

這些冥想或“ Medi’s”是基於正念的，由幾個關鍵要素組成，這些要素可以引導您逐步了解身心。使用多種技術，包括呼吸控制，身體放鬆，心理意象和身心連接。

冥想對於現代生活非常有用，因為它可以被來自不同背景，精神信仰，年齡，教育程度和收入水平的個人使用。每天只需幾分鐘或更長的時間，便可以有效地進行練習，並有可能改善生活質量。

除了基於正念的指導冥想外，該應用程序還使您可以隨時了解Bright和Early Learning Center的活動，並在有關於健康的新聞時接收通知。

請享受我們為您準備的冥想。