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明亮,早期學習和正念
歡迎使用Bright&Early Learning Center冥想應用程序,該應用程序旨在為父母和孩子們提高學習重點,使我們的孩子更加了解周圍的世界,或者只是幫助他們從今天的喧鬧中平靜下來。
這些冥想或“ Medi’s”是基於正念的,由幾個關鍵要素組成,這些要素可以引導您逐步了解身心。使用多種技術,包括呼吸控制,身體放鬆,心理意象和身心連接。
冥想對於現代生活非常有用,因為它可以被來自不同背景,精神信仰,年齡,教育程度和收入水平的個人使用。每天只需幾分鐘或更長的時間,便可以有效地進行練習,並有可能改善生活質量。
除了基於正念的指導冥想外,該應用程序還使您可以隨時了解Bright和Early Learning Center的活動,並在有關於健康的新聞時接收通知。
請享受我們為您準備的冥想。
Last updated on 2023年04月11日
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Bright & Early
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2023年04月11日