Bright & Early

欢迎使用Bright＆Early Learning Center冥想应用程序，该应用程序旨在为父母和孩子们提高学习重点，使我们的孩子更加了解周围的世界，或者只是帮助他们从今天的喧闹中平静下来。

这些冥想或“ Medi’s”是基于正念的，由几个关键要素组成，这些要素可以引导您逐步了解身心。使用多种技术，包括呼吸控制，身体放松，心理意象和身心连接。

冥想对于​​现代生活非常有用，因为它可以被来自不同背景，精神信仰，年龄，教育程度和收入水平的个人使用。每天只需几分钟或更长的时间，便可以有效地进行练习，并有可能改善生活质量。

除了基于正念的指导冥想外，该应用程序还使您可以随时了解Bright和Early Learning Center的活动，并在有关于健康的新闻时接收通知。

请享受我们为您准备的冥想。