Calm Urge: Self Harm Tracker

Découvrez Calm Urge : Suivi des comportements d’automutilation – votre partenaire fiable pour suivre vos émotions, vos envies et vos journées sans automutilation ni addictions.

🌟 Suivi des comportements d'automutilation 🌟

Suivez et analysez vos tendances à l'automutilation grâce à notre outil dédié.

Notez vos émotions, vos inquiétudes et vos déclencheurs quotidiens, et identifiez les schémas pouvant mener à l'automutilation.

Célébrez les étapes importantes de votre vie sans automutilation grâce à notre compteur, un jour à la fois.

🌈 Activités de pleine conscience pour apaiser votre esprit 🌈

Retrouvez votre équilibre grâce à des exercices de respiration guidés.

Trouvez la sérénité grâce au son apaisant des bols tibétains.

Explorez votre créativité avec le dessin et les instruments de musique.

🛑 Suivi des addictions et de la sobriété 🛑

Gardez le cap grâce à notre compteur de sobriété, que ce soit pour l'alcool, le vapotage, le tabac ou d'autres addictions.

Utilisez-le également pour suivre votre sevrage tabagique ou vapoteur.

Suivez votre parcours de rétablissement grâce à notre outil de suivi des addictions et notre compteur de sobriété.

🔒 Votre vie privée est notre priorité 🔒

Définissez votre mot de passe pour garantir la confidentialité de vos données.

Calme Urge : Suivi des automutilations est bien plus qu'une simple application ; c'est l'outil idéal pour suivre vos épisodes d'automutilation, surveiller votre humeur et compter vos jours de sobriété face à diverses addictions, comme le vapotage, l'alcool, etc. Votre journal reste sur votre téléphone et vous progressez à votre rythme.