Empifany: Growth & Mindfulness

Vous vous sentez épuisé émotionnellement ? À bout de nerfs ? Je me demandais juste ce qui vous rend… eh bien, vous ? Empifany est conçu pour vous aider à vous connecter et à comprendre vos émotions. Créé par des professionnels de la santé mentale, Empifany est là pour compléter et améliorer votre parcours de soins de santé mentale.

Empifany est conçu pour vous aider à apprendre, comprendre et gérer vos émotions.

Découvrez vos émotions et développez votre intelligence émotionnelle grâce à des leçons et des micro-tâches approuvées par des psychiatres et des thérapeutes. Comprendre les différentes manières de traiter et de vivre pleinement ses émotions à travers des récits méditatifs et des séances asynchrones avec des professionnels. Naviguez sur le chemin de votre parcours de santé mentale avec un complément à la thérapie traditionnelle et aux méthodes de TCC.

Empifany a été créé et approuvé par des professionnels de la santé mentale pour vous guider sur la voie du bien-être émotionnel et mental.

Vous ne savez pas par où commencer ? Choisissez dans la roue des émotions et explorez de nouvelles façons de traiter et de comprendre cette émotion plus profondément. Chaque émotion que vous sélectionnez vous emmène à travers une série de sessions guidées, écrites, livrées et approuvées par des professionnels de la santé mentale expérimentés.

Chaque session dure dix minutes et vous fournira les outils nécessaires pour comprendre et traiter vos émotions de manière plus saine et plus productive. Suivez les sessions à votre rythme dans le confort où que vous soyez ; pas besoin de prendre rendez-vous ou de vous rendre dans un bureau. Avec de nouvelles séries téléchargées chaque mois, il y aura toujours quelque chose pour vous aider dans les prochaines étapes de votre chemin.

Empifany vous permet de consigner vos expériences et vos émotions directement dans l'application. Chaque session vous incitera à réfléchir à ce qui a été discuté et à noter des sentiments ou des notes dans votre journal Empifany. Les entrées sont automatiquement datées et peuvent être modifiées à tout moment, donc si quelque chose de notable se produit après votre entrée initiale ou si vous écoutez une autre session plus tard dans la journée, vous pouvez l'ajouter à l'entrée de ce jour.

Contrairement aux applications de journalisation traditionnelles, Empifany n'a pas d'invites d'écriture à remplir ni d'exigences de journalisation à respecter. N'hésitez pas à enregistrer et à suivre vos émotions et vos progrès d'une manière qui vous convient.

Inquiet que d'autres accèdent à votre journal ou lisent ce que vous écrivez ? Toutes les entrées de journal sont privées et ne sont accessibles que par vous à partir de votre compte Empifany. Gardez vos pensées et vos sentiments organisés et partagez-les uniquement quand et comme vous le souhaitez.

Soyez gentil avec vous-même et faites le premier pas sur votre chemin vers une meilleure version de vous-même ! Téléchargez Empifany et abonnez-vous dès aujourd'hui !

Sessions pré-enregistrées !

• Écoutez n'importe quand, n'importe où - pas besoin de rendez-vous

• Bibliothèque de contenu en constante expansion : nouvelles séries mises en ligne tous les mois

• Aucun engagement de temps important - chaque session ne dure que 10 minutes

• Obtenez des conseils de personnes qui savent de quoi elles parlent - toutes les sessions sont écrites et enregistrées par des professionnels de la santé mentale

Développez votre Intelligence Émotionnelle !

• Explorez de multiples émotions à travers des séries thématiques et des sessions guidées

• Apprenez à comprendre et à gérer vos émotions grâce aux conseils de professionnels

• Compléter les thérapies traditionnelles et les options de soins de santé mentale

• Suivez vos émotions, pensées et sentiments dans le journal Empifany

Vous aimez l'application ? Donnez-nous votre avis !

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