Empifany: Growth & Mindfulness

感覺情緒低落？不知所措？只是想知道是什麼讓你……好吧，你？ Empifany 旨在幫助您聯繫並了解您的情緒。 Empifany 由精神保健專業人士創建，旨在補充和增強您的精神保健之旅。

Empifany 旨在幫助您學習、理解和駕馭您的情緒。

通過精神科醫生和治療師批准的課程和微任務了解您的情緒並擴展您的情商。通過冥想故事和與專業人士的異步會議，了解處理和充分體驗您的情緒的不同方式。通過對傳統療法和 CBT 方法的補充，導航您的心理健康之旅。

Empifany 已由心理健康保健專業人員創建和批准，以指導您走向情緒和心理健康。

不知道從哪裡開始？從情緒輪中挑選並探索更深入地處理和理解這種情緒的新方法。您選擇的每一種情緒都會帶您經歷一系列由經驗豐富的心理健康護理專家撰寫、交付和批准的指導課程。

每節課時長十分鐘，將為您提供以更健康、更有成效的方式理解和處理情緒的工具。無論您身在何處，都可以按照自己的節奏完成課程；無需安排約會或訪問辦公室。隨著新系列每月上傳，總會有一些東西可以幫助您沿著您的道路的下一步。

Empifany 允許您直接在應用程序中記錄您的經歷和情緒。每次會議都會提示您思考所討論的內容，並在您的 Empifany Journal 中記下一些感受或筆記。條目會自動註明日期，並且可以隨時進行編輯，因此如果在您最初的條目之後發生了一些值得注意的事情，或者您在當天晚些時候收聽了另一個會話，您可以將其添加到當天的條目中。

與傳統的日記應用程序不同，Empifany 沒有要填寫的寫作提示或要滿足的日記要求。隨時以適合您的方式記錄和跟踪您的情緒和進展。

擔心別人訪問你的日記或閱讀你寫的東西？所有日記條目都是私人的，只能由您從您的 Empifany 帳戶訪問。保持您的想法和感受井井有條，並僅在您想要的時間和方式分享它們。

善待自己，邁出成為更好的自己的第一步！立即下載 Empifany 並訂閱！

預錄會議！

• 隨時隨地聆聽 - 無需預約

• 不斷擴展內容庫 - 每月上傳新系列

• 沒有大量的時間承諾 - 每個會話只有 10 分鐘長

• 從知道自己在說什麼的人那裡獲得建議——所有會議都由心理健康專家編寫和記錄

提高你的情商！

• 通過主題系列和指導課程探索多種情緒

• 在專業人士的建議下，學會理解和應對自己的情緒

• 補充傳統療法和心理保健選擇

• 在 Empifany Journal 中跟踪您的情緒、想法和感受

喜歡應用程序？給我們您的反饋！

[email protected]

https://www.empathicholdings.com