Empifany: Growth & Mindfulness

جذباتی طور پر سوھا محسوس کر رہے ہیں؟ آپ کی عقل کے اختتام پر؟ صرف سوچ رہا ہوں کہ آپ کو کیا بناتا ہے… ٹھیک ہے، آپ؟ Empifany آپ کو اپنے جذبات سے جڑنے اور سمجھنے میں مدد کے لیے بنایا گیا ہے۔ دماغی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے ذریعہ تخلیق کیا گیا، Empifany یہاں آپ کے دماغی صحت کی دیکھ بھال کے سفر کو بڑھانے اور بڑھانے کے لیے ہے۔

Empifany کو آپ کے جذبات کو سیکھنے، سمجھنے اور نیویگیٹ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

اپنے جذبات کے بارے میں جانیں اور نفسیاتی ماہر اور معالج کے منظور شدہ اسباق اور مائیکرو ٹاسک کے ذریعے اپنی جذباتی ذہانت کو وسعت دیں۔ پروسیسنگ کے مختلف طریقوں کو سمجھیں اور اپنے جذبات کا مکمل تجربہ کریں مراقبہ کی کہانیوں اور پیشہ ور افراد کے ساتھ غیر مطابقت پذیر سیشنز کے ذریعے۔ روایتی تھراپی اور CBT طریقوں کے ضمیمہ کے ساتھ اپنے دماغی صحت کے سفر کے راستے پر جائیں۔

Empifany کو ذہنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد نے بنایا اور منظور کیا ہے تاکہ آپ کو جذباتی اور ذہنی تندرستی کے راستے پر گامزن کیا جا سکے۔

یقین نہیں ہے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے؟ جذباتی پہیے سے چنیں اور اس جذبے کو مزید گہرائی سے سمجھنے اور سمجھنے کے نئے طریقے تلاش کریں۔ آپ کے منتخب کردہ ہر جذبات آپ کو رہنمائی کے سیشنوں کی ایک سیریز کے ذریعے لے جاتے ہیں، جو تجربہ کار ذہنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے ذریعہ تحریری، پہنچایا اور منظور کیا جاتا ہے۔

ہر سیشن دس منٹ کا ہوتا ہے اور یہ آپ کو صحت مند اور زیادہ نتیجہ خیز طریقوں سے اپنے جذبات کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے کے لیے ٹولز فراہم کرتا ہے۔ آپ جہاں کہیں بھی ہوں آرام سے اپنی رفتار سے سیشنز سے گزریں۔ ملاقاتوں کا وقت طے کرنے یا دفتر جانے کی ضرورت نہیں۔ ماہانہ اپ لوڈ ہونے والی نئی سیریز کے ساتھ، آپ کے راستے پر اگلے مراحل میں آپ کی مدد کے لیے ہمیشہ کچھ نہ کچھ موجود رہے گا۔

Empifany آپ کو ایپ میں ہی اپنے تجربات اور جذبات کو جرنل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ہر سیشن آپ کو اس بات کے بارے میں سوچنے کا اشارہ کرے گا کہ کیا بحث ہوئی ہے اور آپ کے ایمپیفنی جرنل میں کچھ احساسات یا نوٹ لکھیں گے۔ اندراجات کی تاریخ خود بخود ہو جاتی ہے اور کسی بھی وقت ترمیم کی جا سکتی ہے، لہذا اگر آپ کے ابتدائی اندراج کے بعد کوئی قابل ذکر چیز پیش آتی ہے یا آپ اس دن کے بعد کوئی اور سیشن سنتے ہیں، تو آپ اسے اس دن کے اندراج میں شامل کر سکتے ہیں۔

روایتی جرنلنگ ایپس کے برعکس، Empifany کے پاس کوئی تحریری اشارہ نہیں ہے کہ وہ پُر کریں یا جرنلنگ کی ضروریات کو پورا کریں۔ بلا جھجھک ریکارڈ کریں اور اپنے جذبات اور پیش رفت کو ان طریقوں سے ٹریک کریں جو آپ کے لیے کام کرتے ہیں۔

دوسروں کو آپ کے جریدے تک رسائی یا آپ جو لکھتے ہیں اسے پڑھنے کے بارے میں فکر مند ہیں؟ تمام جرنل اندراجات پرائیویٹ ہیں اور صرف آپ اپنے ایمفینی اکاؤنٹ سے ان تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ اپنے خیالات اور احساسات کو منظم رکھیں اور جب اور جس طرح آپ چاہیں ان کا اشتراک کریں۔

اپنے آپ پر مہربان بنیں اور اپنے آپ کو بہتر بنانے کی راہ پر پہلا قدم اٹھائیں! Empifany ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی سبسکرائب کریں!

پہلے سے ریکارڈ شدہ سیشنز!

• کسی بھی وقت، کہیں بھی سنیں - ملاقات کی ضرورت نہیں۔

• مواد کی لائبریری میں مسلسل توسیع - نئی سیریز ماہانہ اپ لوڈ کی جاتی ہے۔

• کوئی بڑے وقت کے وعدے نہیں - ہر سیشن صرف 10 منٹ کا ہوتا ہے۔

• ان لوگوں سے مشورہ حاصل کریں جو جانتے ہیں کہ وہ کس کے بارے میں بات کر رہے ہیں - دماغی صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کے ذریعہ لکھے اور ریکارڈ کیے گئے تمام سیشن

اپنی جذباتی ذہانت میں اضافہ کریں!

• تھیمڈ سیریز اور گائیڈڈ سیشنز کے ذریعے متعدد جذبات کو دریافت کریں۔

• پیشہ ور افراد کے مشورے سے اپنے جذبات کو سمجھنا اور ان کا مقابلہ کرنا سیکھیں۔

• روایتی تھراپی اور دماغی صحت کی دیکھ بھال کے اختیارات میں اضافہ کریں۔

• Empifany جرنل میں اپنے جذبات، خیالات اور احساسات کو ٹریک کریں۔

ایپ پسند ہے؟ ہمیں اپنی رائے دیں!

[email protected]

https://www.empathicholdings.com