Last Longer in Bed & Control P

Dure plus longtemps au lit et contrôle l'endurance sexuelle

Jusqu'à 1 homme sur 3 déclare vivre une expérience prématurée, ou finir plus tôt qu'eux (et leurs partenaires) ne le souhaiteraient. Dans certains cas, cela peut être un signe de dysfonction érectile, mais dans la plupart des cas, cela est embarrassant et conduit à des sentiments d'insuffisance sexuelle. Bien que cette affection puisse souvent être traitée avec des médicaments, il existe des moyens d'améliorer vos performances sexuelles sans nécessiter de traitement médical. Changer votre routine sexuelle, pratiquer les préliminaires et prendre des mesures pour vous détendre à l'avance sont autant d'exemples de façons dont vous pouvez vous apprendre à durer plus longtemps au lit naturellement.

Comment faire durer plus longtemps

Atteindre le point culminant plus rapidement que votre partenaire est courant, alors ne vous rabaissez pas. Heureusement, la plupart des gens qui atteignent l'orgasme rapidement peuvent apprendre à durer plus longtemps. Les exercices et les changements de mode de vie peuvent aider à améliorer le contrôle, et il existe de nombreuses techniques pour retarder l'apogée que vous pouvez essayer pendant les rapports sexuels. Les produits et les médicaments de contrôle Climax pourraient également valoir le coup. Si votre partenaire termine trop tôt, essayez d'aborder le sujet en équipe. Évitez de blâmer et faites-leur savoir que vous voulez travailler ensemble pour créer une intimité physique et émotionnelle.

Comment améliorer l'endurance sexuelle

Tout le monde veut être un meilleur amant. Pour beaucoup, surtout les hommes, l'incapacité d'offrir à son partenaire une expérience sexuelle durable est une source d'inquiétude et même de stress. Cependant, éviter une durée prématurée chez les hommes et le manque d'endurance sexuelle chez l'un ou l'autre des partenaires peut être facile avec le bon ensemble de techniques de chambre et de changements de mode de vie. Voici quelques étapes pour vous aider à booster votre jeu de chambre et assurer la satisfaction de vous et de votre partenaire.

Comment contrôler la durée prématurée

La durée prématurée se produit lorsqu'un homme a un orgasme pendant les rapports sexuels plus tôt que lui ou son partenaire ne le souhaiterait. Les critères de diagnostic de cette condition incluent que l'homme dure presque toujours moins d'une minute après la pénétration ou qu'il n'est presque jamais capable de retarder la durée. Pour la plupart des hommes, le temps moyen jusqu'à la durée est d'environ cinq minutes. La durée prématurée affecte de nombreux hommes et peut les amener à se sentir frustrés et embarrassés. Certains hommes essaient même d'éviter l'intimité sexuelle à cause de cela. Cependant, il est traitable par le conseil, l'utilisation de techniques sexuelles pour retarder la durée et les médicaments. En abordant le problème, vous et votre partenaire pouvez profiter du sexe.

Comment faire des exercices musculaires PC

Le muscle pubococcygeus (PC) est le muscle qui s'étend de l'os pubien au bas de la colonne vertébrale. Le renforcement du muscle pubococcygeus (PC) peut aider les deux sexes à traiter l'incontinence urinaire et fécale, ainsi qu'aider les hommes à éviter la dysfonction érectile et une durée prématurée. Les exercices musculaires PC sont des exercices quotidiens faciles qui aideront à renforcer votre muscle PC.

Comment maintenir une érection

Comment les hommes peuvent durer plus longtemps au lit naturellement

Les hommes peuvent-ils tenir plus longtemps au lit sans prendre de pilules ?

Les suppléments peuvent-ils aider les hommes à durer plus longtemps au lit ?

Des exercices spécifiques peuvent-ils aider les hommes pendant les rapports sexuels ?

Cela résulte de l'anxiété de performance, du stress, d'une dysfonction érectile durable et prématurée (perte d'érection pendant les rapports sexuels).

Comment tenir facilement 20 minutes ou plus au lit

Pourquoi voudrais-je durer plus longtemps ?

jeunes hommes sans grande expérience sexuelle

de nouvelles relations ou avec un nouveau partenaire sexuel

les hommes qui n'ont pas de relations sexuelles régulièrement

Ne pas durer assez longtemps n'est un problème que lorsque cela devient une chose régulière ou extrême.

Comment durer plus longtemps au lit en utilisant la technique de dissociation

Que vous souffriez de dysfonction prématurée durable ou érectile, ou que vous souhaitiez durer plus longtemps.

Comment durer plus longtemps au lit - des changements de style de vie pour une meilleure sexualité

Conseils, astuces et techniques simples pour vous aider à durer plus longtemps au lit

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