Last Longer in Bed & Control P

ベッドで長持ちし、性的スタミナをコントロールする

男性の3人に1人が、彼ら（およびそのパートナー）が望むよりも早く持続する、または早く終わることを経験していると言います。場合によっては、これは勃起不全の兆候である可能性がありますが、ほとんどの場合、それは恥ずかしいことであり、性的不備の感情につながります。この状態は薬で治療できることがよくありますが、治療を必要とせずに性的能力を向上させる方法がいくつかあります。性的な習慣を変えること、前戯を練習すること、そして前もってリラックスするための措置を講じることはすべて、自然にベッドで長持ちすることを自分自身に教えることができる方法の例です。

長持ちさせる方法

パートナーよりも早くクライマックスに達するのが一般的ですので、自分自身に降りてはいけません。幸いなことに、すぐにクライマックスを迎えるほとんどの人は、長持ちする方法を学ぶことができます。エクササイズやライフスタイルの変更は、コントロールを改善するのに役立ちます。また、セックス中に試すことができるクライマックスを遅らせるテクニックはたくさんあります。クライマックスコントロール製品や医薬品も一見の価値があります。パートナーがすぐに終了する場合は、チームとしてトピックにアプローチしてみてください。非難することは避け、肉体的および感情的な親密さを築くために協力したいことを彼らに知らせてください。

性的スタミナを改善する方法

誰もがより良い恋人になりたいと思っています。多くの人、特に男性にとって、パートナーに永続的な性的体験を提供できないことは、懸念やストレスの原因ですらあります。しかし、男性の時期尚早な持続やどちらかのパートナーの性的スタミナの欠如を回避することは、適切な寝室のテクニックとライフスタイルの変更によって簡単になります。ここにあなたの寝室のゲームを後押しし、あなたとあなたのパートナーの両方の満足を確実にするのを助けるためのいくつかのステップがあります。

時期尚早の持続を制御する方法

早すぎる持続は、男性がセックス中に彼または彼のパートナーが望むよりも早くオルガスムを起こすときに起こります。この状態を診断するための基準には、男性はほとんどの場合、浸透から1分以内に持続するか、持続を遅らせることがほとんどできないことが含まれます。ほとんどの男性にとって、持続するまでの平均時間は約5分です。早すぎる持続は多くの男性に影響を及ぼし、彼らが欲求不満や恥ずかしさを感じることにつながる可能性があります。一部の男性はそれのために性的親密さを避けようとさえします。しかし、それはカウンセリング、持続を遅らせるための性的技術の使用、そして投薬を通して治療可能です。この問題に取り組むことで、あなたとあなたのパートナーはセックスを楽しむことができます。

PCの筋肉運動を行う方法

恥骨尾骨筋（PC）は、恥骨から脊椎の下部まで伸びる筋肉です。恥骨尾骨筋（PC）の筋肉を強化すると、男女が尿失禁と便失禁を治療するのに役立つだけでなく、男性が勃起不全や早産を回避するのに役立ちます。 PCの筋肉のエクササイズは、PCの筋肉を強化するのに役立つ簡単な毎日のエクササイズです。

勃起を維持する方法

男性が自然にベッドで長持ちする方法

男性は錠剤を服用せずにベッドで長持ちすることができますか？

サプリメントは男性がベッドで長持ちするのを助けることができますか？

特定の運動はセックス中に男性を助けることができますか？

これは、パフォーマンスの不安、ストレス、時期尚早の持続および勃起不全（セックス中に勃起を失う）に起因します。

ベッドで簡単に20分以上持続する方法

なぜ私は長持ちしたいのですか？

性的な経験の少ない若い男性

新しい関係、または新しい性的パートナーと

定期的にセックスをしない男性

十分に長く続かないことは、それが定期的または極端なものになったときにのみ問題になります。

解離技術を使用してベッドで長持ちする方法

あなたが時期尚早の持続性または勃起不全に苦しんでいるかどうか、またはあなたがより長く持続したいかどうか。

ベッドで長持ちする方法—より良いセックスのためのライフスタイルの変化

ベッドで長持ちするための簡単なヒント、コツ、テクニック

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