Last Longer in Bed & Control P

Her 3 erkekten 1'i, erken kalıcılık yaşadıklarını veya kendilerinin (ve eşlerinin) istediklerinden daha erken bitirmeyi deneyimlediklerini söylüyor. Bazı durumlarda, bu erektil disfonksiyonun bir işareti olabilir, ancak çoğu durumda utanç vericidir ve cinsel yetersizlik duygularına yol açar. Bu durum genellikle ilaçla tedavi edilebilirken, cinsel performansınızı tıbbi tedaviye ihtiyaç duymadan iyileştirmenin yolları vardır. Cinsel rutininizi değiştirmek, ön sevişme alıştırması yapmak ve önceden rahatlamak için adımlar atmak, kendinize yatakta doğal olarak daha uzun süre dayanmayı öğretmenin yollarına örnektir.

Nasıl Daha Uzun Sürülür

Eşinizden daha hızlı bir şekilde doruğa ulaşmak yaygındır, bu yüzden kendinizi üzmeyin. Neyse ki, çabucak doruğa ulaşan çoğu insan, nasıl daha uzun süreceğini öğrenebilir. Egzersizler ve yaşam tarzı değişiklikleri kontrolü geliştirmeye yardımcı olabilir ve seks sırasında deneyebileceğiniz birçok doruk geciktirme tekniği vardır. Climax kontrol ürünleri ve ilaçları da denemeye değer olabilir. Partneriniz çok erken bitirirse, konuya ekip olarak yaklaşmaya çalışın. Suçlamaktan kaçının ve fiziksel ve duygusal yakınlık oluşturmak için birlikte çalışmak istediğinizi bildirin.

Cinsel Dayanıklılık Nasıl Geliştirilir

Herkes daha iyi bir sevgili olmak ister. Birçokları için, özellikle erkekler için, partnerine kalıcı bir cinsel deneyim yaşayamamak bir endişe ve hatta stres kaynağıdır. Bununla birlikte, erkeklerde erken kalıcılıktan ve her iki partnerde de cinsel dayanıklılık eksikliğinden kaçınmak, doğru yatak odası teknikleri ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kolay olabilir. Yatak odası oyununuzu güçlendirmenize ve hem siz hem de eşiniz için memnuniyet sağlamanıza yardımcı olacak bazı adımlar.

Erken Kalıcılık Nasıl Kontrol Edilir

Erken kalıcılık, bir erkek seks sırasında kendisinin veya partnerinin istediğinden daha erken orgazm olduğunda ortaya çıkar. Bu durumu teşhis etmek için kriterler, erkeğin neredeyse her zaman penetrasyondan sonraki bir dakika içinde kalması veya neredeyse hiçbir zaman sürmeyi geciktirememesidir. Çoğu erkek için, kalıcı olana kadar geçen ortalama süre yaklaşık beş dakikadır. Erken kalıcılık birçok erkeği etkiler ve onların hüsrana uğramasına ve utanmasına neden olabilir. Hatta bazı erkekler bu yüzden cinsel yakınlıktan kaçınmaya çalışırlar. Bununla birlikte, danışmanlık, kalıcılığı geciktirmek için cinsel teknikler ve ilaçlar kullanılarak tedavi edilebilir. Sorunu ele alarak, siz ve eşiniz seksten keyif alabilirsiniz.

PC Kas Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Pubococcygeus (PC) kası, kasık kemiğinizden omurganızın dibine kadar uzanan kastır. Pubokoksigeus (PC) kasını güçlendirmek, her iki cinsiyetin de idrar ve dışkı kaçırmayı tedavi etmesine yardımcı olabilir ve erkeklerin erektil disfonksiyondan ve erken kalıcılıktan kaçınmasına yardımcı olabilir. PC kas egzersizleri, PC kasınızı güçlendirmeye yardımcı olacak kolay günlük egzersizlerdir.

Ereksiyon Nasıl Korunur?

Erkekler Yatakta Doğal Olarak Nasıl Daha Uzun Süre Dayanabilir?

Erkekler Hap Kullanmadan Yatakta Daha Uzun Süre Dayanabilir mi?

Takviyeler Erkeklerin Yatakta Daha Uzun Süre Dayanmasına Yardımcı Olabilir mi?

Spesifik Egzersizler Seks Sırasında Erkeklere Yardımcı Olabilir mi?

Bu performans kaygısı, stres, erken kalıcılık ve erektil disfonksiyondan (seks sırasında ereksiyon kaybı) kaynaklanır.

Yatakta Kolayca 20 Dakika veya Daha Uzun Süre Nasıl Sürülür?

Neden daha uzun süre dayanmak isteyeyim?

fazla cinsel deneyimi olmayan genç erkekler

yeni ilişkiler veya yeni bir cinsel partnerle

düzenli seks yapmayan erkekler

Yeterince uzun sürmemek, yalnızca düzenli veya aşırı bir şey olduğunda bir sorundur.

Disosiyasyon Tekniği ile Yatakta Nasıl Daha Uzun Süre Dayanılır?

İster Erken Kalıcı veya Sertleşme Bozukluğu çekiyor olun, ister daha uzun süre kalıcı olmak istiyorsunuz.

Yatakta nasıl daha uzun süre dayanır - daha iyi seks için yaşam tarzı değişiklikleri

Yatakta Daha Uzun Süre Dayanmanıza Yardımcı Olacak Basit İpuçları, Püf Noktaları ve Teknikler

Bu uygulamayı indirip 5 yıldız verirseniz ve aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşırsanız çok minnettar olacağım.