Meal reminder & drink water

Mettez vos habitudes plus saines en pilote automatique avec Fit Reminder.

C'est comme avoir un assistant personnel. Seulement 3 questions simples et l'application planifiera automatiquement une liste de tâches avec des notifications.

Cette application vous guidera vers un nouveau style de vie avec des habitudes saines. Atteignez votre objectif de poids, soyez en bonne santé et sentez-vous plein d'énergie. Quel que soit le régime que vous suivez - du céto ou faible en glucides au simple comptage des calories.

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Fit Reminder vous aide à continuer à manger sainement intervalles, jeûner, rester hydraté, se coucher à l'heure. Et n'oubliez pas de prendre des mesures régulières du corps, si nécessaire.

C'est un moyen simple, discret et fiable.

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Les repas à intervalles réguliers ont de nombreux avantages.

✅ Accélère la combustion des graisses corporelles, ce qui provoque une perte de poids ou aide à maintenir votre poids.

✅ Vous aide à contrôler la quantité de chaque repas et évite de trop manger.

✅ Protège contre la baisse soudaine du taux de glucose dans le sang et assure la satiété.

✅ Arrête le catabolisme des muscles.

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Liste de rappels intelligente pour les prochaines 24 heures.

⭐ Aide à adopter des habitudes saines : boire de l'eau régulièrement, manger à intervalles réguliers, se coucher à l'heure.

⭐ Suivi du temps entre les repas pour suivre le rythme de votre alimentation ou des règles de jeûne intermittent. Et aussi, pour ramener le rythme des aliments à la normale.

⭐ Contrôle le temps entre les prises d'eau pour garder le corps hydraté.

Le programme est très facile à suivre : l'entraîneur virtuel vous rappelle les événements importants à l'avance grâce aux notifications système de votre appareil mobile. Grâce aux notifications, vous pouvez suivre le plan sans entrer dans l'application.

Adapte automatiquement le plan de recommandation en fonction de la réalisation d'actions clés : repas, eau, sommeil.

En savoir plus comme tu es en forme !

La combinaison unique de quelques dizaines des dernières formules de fitness et de méthodes de calcul basées sur les résultats d'études scientifiques et les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Les résultats de chaque calcul sont expliqués par nos experts.

Les résultats peuvent être sauvegardés et partagés avec des amis.

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IMC - Indice de Masse Corporelle

Estimez comment votre poids corporel affecte généralement votre santé et vérifiez les écarts par rapport à la norme.

Poids idéal et somatotype

Trouvez votre poids idéal en fonction de votre type d'os et de la conception de votre squelette.

Corps féminin parfait

Mesures, proportions, élégance et sex-appeal idéaux pour une certaine taille et poids corporel.

Corps athlétique

Cintre parfait hs selon les idéologues du bodybuilding.

Pourcentage de graisse corporelle

Calculez la quantité de graisse excessive et le poids attendu après la perte de graisse.

Graisse corporelle avec test du pli cutané

Masse grasse corporelle et masse maigre - 4 méthodes pour mesurer le pourcentage de graisse à l'aide d'un pied à coulisse.

Calculateur de calories

Calculez la quantité quotidienne de calories, de glucides, de protéines et de lipides pour perdre du poids, renforcer vos muscles ou stimuler votre métabolisme.

Apport quotidien en eau

Calculez votre norme personnelle de apport d'eau pour rester hydraté.

Zones de fréquence cardiaque cibles

Zones d'entraînement de fréquence cardiaque personnelles pour améliorer l'endurance, la puissance explosive ou la perte de poids.

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Mesures et circonférence : taille, poids, âge, sexe, cou, poitrine, taille, hanches, avant-bras, biceps, avant-bras, poignet, cuisse, tibia , cheville.

Replis cutanés : cuisse, poitrine, abdomen, triceps, biceps, supra-iliaque, sous-scapulaire, médio-axillaire, mollet.