Meal reminder & drink water

Zet je gezondere gewoontes op de automatische piloot met Fit Reminder.

Het is alsof je een persoonlijke assistent hebt. Slechts 3 simpele vragen en de app plant automatisch een takenlijst met notificaties.

Deze app leidt je naar een nieuwe levensstijl met gezonde gewoontes. Bereik je streefgewicht, word gezond en voel je vol energie. Het maakt niet uit welk dieet je volgt - van keto of koolhydraatarm tot eenvoudig calorieën tellen.

-

Fit Reminder helpt je om gezond te blijven eten intervallen, vasten, gehydrateerd blijven, op tijd naar bed gaan. En vergeet niet om indien nodig regelmatig het lichaam te meten.

Het is een eenvoudige, onopvallende en betrouwbare.

-

Maaltijden met regelmatige tussenpozen hebben vele voordelen.

✅ Versnelt de verbranding van lichaamsvet, wat leidt tot gewichtsverlies of helpt om uw gewicht te behouden.

✅ Helpt u de hoeveelheid van elke maaltijd onder controle te houden en voorkomt overeten.

✅ Beschermt tegen plotselinge daling van het glucosegehalte in uw bloed en zorgt voor verzadiging.

✅ Stopt katabolisme van de spieren.

-

Slimme takenlijst met herinneringen voor de komende 24 uur.

⭐ Helpt bij het vormen van gezonde gewoontes: drink regelmatig water, eet op vaste tijdstippen, ga op tijd naar bed.

⭐ Houdt de tijd tussen de maaltijden bij om uw voedingsritme bij te houden of intermitterend vasten. En ook om het ritme van voedsel weer normaal te maken.

⭐ Regelt de tijd tussen de waterinnames om het lichaam gehydrateerd te houden.

Het schema is heel gemakkelijk te volgen: de virtuele trainer herinnert u eraan belangrijke gebeurtenissen vooraf via systeemmeldingen op uw mobiele apparaat. Via meldingen kun je het plan volgen zonder de app te openen.

Past het aanbevelingsplan automatisch aan op basis van de voltooiing van de belangrijkste acties: maaltijden, water, slaap.

Meer informatie over hoe fit je bent!

De unieke combinatie van enkele tientallen van de nieuwste fitnessformules en berekeningsmethoden op basis van de resultaten van wetenschappelijke studies en aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).

De resultaten van elke berekening worden uitgelegd door onze experts.

De resultaten kunnen worden opgeslagen en gedeeld met vrienden.

-

BMI – Body Mass Index

Bepaal hoe uw lichaamsgewicht in het algemeen uw gezondheid beïnvloedt en controleer afwijkingen van de norm.

Ideaal gewicht en somatotype

Vind uw perfecte gewicht op basis van uw bottype en skeletontwerp.

Perfect vrouwelijk lichaam

Ideale afmetingen, verhoudingen, elegantie en sexappeal voor een bepaalde lengte en lichaamsgewicht.

Atletisch lichaam

Perfecte gordel hs volgens bodybuilding-ideologen.

Lichaamsvetpercentage

Bereken de hoeveelheid overtollig vet en het verwachte gewicht na het vetverlies.

Lichaamsvet met huidplooitest

Lichaamsvetmassa en vetvrije massa - 4 methoden om het vetpercentage te meten met huidplooimeters.

Caloriecalculator

Bereken de dagelijkse hoeveelheid calorieën, koolhydraten, eiwitten en vet voor gewichtsverlies, spieropbouw of het stimuleren van de stofwisseling.

Dagelijkse waterinname

Bereken uw persoonlijke dagelijkse dagelijkse hoeveelheid waterinname om gehydrateerd te blijven.

Gerichte hartslagzones

Persoonlijke hartslagtrainingszones voor het verbeteren van uithoudingsvermogen, explosieve kracht of gewichtsverlies.

-

Metingen en singels: lengte, gewicht, leeftijd, geslacht, nek, borst, taille, heupen, bovenarm, biceps, onderarm, pols, dij, scheenbeen , enkel.

Huidplooien: dij, borst, buik, triceps, biceps, suprailiac, subscapulair, midaxillair, kuit.