Meal reminder & drink water

使用膳食計劃和飲水提醒應用程序明智地飲食。或者現在開始禁食計時器。

使用 Fit Reminder 讓您的健康習慣自動進行。

這就像擁有一個私人助理。只需 3 個簡單的問題，該應用程序就會自動計劃一個帶有通知的待辦事項列表。

這個應用程序將引導您養成健康習慣的新生活方式。達到您的目標體重，變得健康並感覺精力充沛。無論您遵循哪種飲食 - 從生酮飲食或低碳水化合物飲食到簡單的卡路里計數。

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Fit Reminder 可幫助您保持健康飲食間隔，禁食，保持水分，按時睡覺。並且不要忘記在必要時定期測量身體。

這是一種簡單、不顯眼且可靠的方法。

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定期進餐有優點很多。

✅加速你的身體脂肪燃燒，從而導致體重減輕或有助於保持體重。

✅幫助你控制每餐的數量，防止暴飲暴食。

✅ 防止血液中的葡萄糖水平突然下降並確保飽腹感。

✅ 停止肌肉的分解代謝。

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智能待辦事項提醒列表接下來的 24 小時。

⭐ 幫助養成健康的習慣：定期喝水、按時吃飯、按時睡覺。

⭐ 跟踪兩餐之間的時間以跟上您的飲食節奏或間歇性禁食規則。此外，讓飲食節奏恢復正常。

⭐ 控制兩次飲水之間的時間以保持身體水分。

時間表很容易遵循：虛擬教練會提醒您通過移動設備中的系統通知提前重要事件。通過通知，您無需進入應用即可遵循計劃。

根據關鍵動作的完成情況自動調整推薦計劃：吃飯、飲水、睡眠。

了解你有多健康！

根據世界衛生組織 (WHO) 的科學研究結果和建議，數十種最新的健身公式和計算方法的獨特組合。

每個計算的結果都由我們的專家解釋。

結果可以保存並與朋友分享。

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BMI – 體重指數

估計您的體重通常如何影響您的健康並檢查與正常值的偏差。

理想體重和體型

根據您的骨骼類型和骨架設計找到您的完美體重。

完美女性身材

適合特定身高的理想尺寸、比例、優雅和性感和體重。

運動型身材

完美的腰帶hs 根據健美思想家的說法。

體脂百分比

計算減脂後的過量脂肪量和預期體重。

體脂肪與皮褶測試

體脂肪量和瘦體重 - 使用皮褶卡尺測量脂肪百分比的 4 種方法。

卡路里計算器

計算用於減肥、增肌或促進新陳代謝的每日卡路里、碳水化合物、蛋白質和脂肪量。

每日飲水量

計算您的個人每日標準攝入水以保持水分。

目標心率區

用於提高耐力、爆發力或減輕體重的個人心率訓練區。

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尺寸和周長：身高、體重、年齡、性別、頸部、胸部、腰部、臀部、上臂、二頭肌、前臂、手腕、大腿、脛骨、腳踝。

皮膚皺襞：大腿、胸部、腹部、三頭肌、二頭肌、髂上、肩胛下、腋中、小腿。