Meal reminder & drink water

Coma sabiamente con el planificador de comidas y la aplicación de recordatorio de agua. O comience el temporizador de ayuno ahora.

Pon tus hábitos más saludables en piloto automático con Fit Reminder.

Es como tener un asistente personal. Solo 3 preguntas simples y la aplicación planificará automáticamente una lista de tareas pendientes con notificaciones.

Esta aplicación lo guiará hacia un nuevo estilo de vida con hábitos saludables. Alcanza tu peso ideal, ponte saludable y siéntete lleno de energía. Independientemente de la dieta que sigas, desde cetogénica o baja en carbohidratos hasta un simple recuento de calorías.

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Fit Reminder te ayuda a seguir comiendo de forma saludable. intervalos, ayuno, mantenerse hidratado, acostarse a tiempo. Y no te olvides de tomar medidas regulares del cuerpo, si es necesario.

Es una forma sencilla, discreta y fiable.

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Comer a intervalos regulares tiene muchas ventajas.

✅ Acelera la quema de grasa corporal, lo que provoca pérdida de peso o ayuda a mantener el peso.

✅ Te ayuda a controlar la cantidad de cada comida y evita comer en exceso.

✅ Protege de la disminución repentina del nivel de glucosa en la sangre y asegura la saciedad.

✅ Detiene el catabolismo de los músculos.

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Lista de tareas inteligente con recordatorios para las próximas 24 horas.

⭐ Ayuda a formar hábitos saludables: beber agua regularmente, comer a intervalos establecidos, acostarse a tiempo.

⭐ Controla el tiempo entre comidas para mantener el ritmo de tu dieta o reglas de ayuno intermitente. Y también, para volver a normalizar el ritmo de alimentación.

⭐ Controla el tiempo entre tomas de agua para mantener el cuerpo hidratado.

El horario es muy fácil de seguir: el entrenador virtual te recuerda eventos importantes con anticipación a través de las notificaciones del sistema en su dispositivo móvil. Mediante notificaciones puedes seguir el plan sin entrar en la app.

Adapta automáticamente el plan de recomendaciones en función de la realización de acciones clave: comidas, agua, sueño.

Conocer ¡Qué en forma estás!

La combinación única de unas pocas docenas de las últimas fórmulas de fitness y métodos de cálculo basados ​​en los resultados de estudios científicos y recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Nuestros expertos explican los resultados de cada cálculo.

Los resultados se pueden guardar y compartir con amigos.

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IMC – Índice de Masa Corporal

Calcula cómo tu peso corporal afecta generalmente a tu salud y comprueba las desviaciones de la norma.

Peso ideal y somatotipo

Encuentra tu peso perfecto según tu tipo de huesos y diseño de esqueleto.

Cuerpo femenino perfecto

Medidas, proporciones, elegancia y atractivo sexual ideales para cierta altura y peso corporal.

Cuerpo atlético

Cinturón perfecto hs según los ideólogos del culturismo.

Porcentaje de grasa corporal

Calcule la cantidad de grasa excesiva y el peso esperado después de la pérdida de grasa.

Grasa corporal con prueba de pliegues cutáneos

Masa grasa corporal y masa magra - 4 métodos para medir el porcentaje de grasa utilizando calibradores de pliegues cutáneos.

Calculadora de calorías

Calcule la cantidad diaria de calorías, carbohidratos, proteínas y grasas para perder peso, desarrollar músculos o estimular el metabolismo.

Ingesta diaria de agua

Calcule su norma personal de ingesta de agua para mantenerse hidratado.

Zonas objetivo de frecuencia cardíaca

Zonas personales de entrenamiento de frecuencia cardíaca para mejorar la resistencia, la potencia explosiva o la pérdida de peso.

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Medidas y circunferencias: altura, peso, edad, sexo, cuello, pecho, cintura, caderas, parte superior del brazo, bíceps, antebrazo, muñeca, muslo, espinilla , tobillo.

Pliegues cutáneos: muslo, tórax, abdomen, tríceps, bíceps, suprailíaco, subescapular, medioaxilar, pantorrilla.