Second Breath

Pleine conscience, prière et sagesse pour moins stresser, se connecter plus et vivre de manière dynamique

Surchargé mais jamais présent ? Occupé mais jamais complètement terminé ? Accompli mais pas content ? Ne laissez pas le stress chronique et l’épuisement professionnel vous priver de connexion, de joie et d’un sentiment de profonde vitalité.

Détendez votre corps. Calmez votre esprit. Ouvrir votre cœur. Avec une seconde respiration, trouvez une pause pour réfléchir, vous reconnecter et répondre à la vie de manière plus complète et authentique.

Second Breath est une application unique de pleine conscience et de méditation. Il a été développé à partir du prisme de la tradition de la sagesse chrétienne. Il ne s’agit pas de dogme ou de contrôle du Divin, mais d’enquête, de contemplation et de discernement de la sagesse intérieure. L'application combine la science moderne avec les enseignements des mystiques chrétiens, la sagesse éternelle et diverses pratiques spirituelles pour vous aider à transformer votre vie de l'intérieur vers l'extérieur – une pratique spirituelle à la fois.

Bénéficiez d’une gamme d’avantages grâce à des pratiques de respiration, de prière et de pleine conscience guidées et autoguidées :

- Moins de stress et mieux dormir

- Améliorer la concentration cognitive et améliorer la mémoire

- Faites l'expérience d'une plus grande présence, de plus de joie et d'une connexion plus profonde avec vous-même et avec les autres.

Choisissez parmi cinq, dix ou vingt minutes de méditations de prière de centrage quotidiennes. Choisissez parmi des pratiques spirituelles conçues pour exploiter l’intelligence du corps, de l’esprit et du cœur. Plongez en profondeur avec des séries sur des sujets allant du stress et du sommeil au pardon, à l'amitié et à l'auto-compassion. Profitez tout au long de la sagesse d'Henri Nouwen, Cynthia Bourgeault, Desmond et Mpho Tutu, Thomas Merton et plus encore ; et les idées des chercheurs en sciences sociales et scientifiques Matthew Walker, Greg McKeown, Lydia Denworth, Ethan Kross, Kristin Neff et d'autres.

Rejoignez des milliers d'utilisateurs dans le monde entier, issus de diverses traditions religieuses et sans tradition religieuse. Abonnez-vous et obtenez un accès complet à des centaines de pratiques spirituelles et à des fonctionnalités premium telles que des listes de favoris et une capacité de téléchargement pour une écoute hors ligne. Un abonnement annuel coûte moins de 5 $/mois, soit moins d'une tasse de café raffinée.

Un grand travail extérieur naît d’un grand travail intérieur. Mais aucun d’entre nous ne peut verser d’eau d’un seau vide. Emportez des pratiques spirituelles de poche partout où vous allez et téléchargez l'application Second Breath.

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