Second Breath Daily Meditation

بیش از حد برنامه ریزی شده اما هرگز حاضر نیستید؟ مشغول است اما هرگز به طور کامل انجام نشده است؟ انجام شده اما محتوا نیست؟ اجازه ندهید استرس مزمن و فرسودگی شغلی ارتباط، شادی و احساس سرزندگی عمیق را از شما سلب کند.

بدن خود را آرام کنید. ذهنت را آرام کن قلبت را باز کن با یک نفس دوم، مکثی برای تأمل، اتصال مجدد و پاسخ کاملتر و معتبرتر به زندگی پیدا کنید.

Second Breath یک برنامه منحصر به فرد ذهن آگاهی و مراقبه است. این از لنز سنت حکمت مسیحی ساخته شده است. این در مورد جزم اندیشی یا نگهبانی از الهی نیست، بلکه در مورد تحقیق، تفکر، و خرد تشخیص درون است. این برنامه علم مدرن را با آموزه های عرفای مسیحی، حکمت دائمی و شیوه های معنوی متنوع ترکیب می کند تا به شما کمک کند زندگی خود را از درون به بیرون تغییر دهید - یک تمرین معنوی در یک زمان.

طیف وسیعی از مزایا را با تمرین‌های نفس‌کشی، دعا و ذهن‌آگاهی هدایت‌شده و خود هدایت‌شده باز کنید:

- استرس کمتری داشته باشید و بهتر بخوابید

- تقویت تمرکز شناختی و بهبود حافظه

- حضور بیشتر، شادی بیشتر و ارتباط عمیق تر با خود و دیگران را تجربه کنید

از بین پنج، ده یا بیست دقیقه تمرکز روزانه مراقبه های دعا انتخاب کنید. از تمرین‌های معنوی که برای بهره‌گیری از هوش بدن، ذهن و قلب طراحی شده‌اند، انتخاب کنید. غواصی عمیق با مجموعه‌هایی درباره موضوعاتی از استرس و خواب گرفته تا بخشش، دوستی و شفقت به خود. در کل، از خرد هنری نوون، سینتیا بورژو، دزموند و مفو توتو، توماس مرتون و غیره بهره مند شوید. و بینش محققین علوم و اجتماعی متیو واکر، گرگ مک کیون، لیدیا دنورث، اتان کراس، کریستین نف و دیگران.

به هزاران کاربر در سراسر جهان بپیوندید، از سنت‌های مذهبی متنوع و بدون سنت ایمانی. مشترک شوید و به صدها تمرین معنوی و ویژگی های برتر مانند لیست علاقه مندی ها و قابلیت دانلود برای گوش دادن آفلاین دسترسی کامل داشته باشید. هزینه اشتراک سالانه کمتر از 5 دلار در ماه است - یعنی کمتر از یک فنجان قهوه فانتزی.

کار بیرونی بزرگ از کار بزرگ درونی ناشی می شود. اما هیچ کدام از ما نمی توانیم از یک سطل خالی بریزیم. تمرینات معنوی جیبی را هر کجا که می روید انجام دهید و اپلیکیشن Second Breath را دانلود کنید.

سیاست حفظ حریم خصوصی

https://secondbreathcenter.com/privacy-policy/

شرایط و ضوابط

https://secondbreathcenter.com/terms-and-conditions/