Second Breath

Mindfulness, gebed en wijsheid om minder te stressen, meer verbinding te maken en levendig te leven

Overgepland maar nooit aanwezig? Druk maar nooit helemaal klaar? Volbracht, maar niet tevreden? Laat chronische stress en burn-out je niet beroven van verbinding, vreugde en een gevoel van diepe levendigheid.

Ontspan je lichaam. Kalmeer je geest. Open je hart. Zoek met een tweede ademhaling een pauze om na te denken, opnieuw verbinding te maken en vollediger en authentieker op het leven te reageren.

Second Breath is een unieke mindfulness- en meditatie-app. Het is ontwikkeld vanuit de lens van de christelijke wijsheidstraditie. Het gaat niet om dogma’s of het bewaken van het Goddelijke, maar om onderzoek, contemplatie en het onderscheiden van innerlijke wijsheid. De app combineert moderne wetenschap met leringen van christelijke mystici, eeuwige wijsheid en diverse spirituele praktijken om je te helpen je leven van binnenuit te transformeren – één spirituele oefening tegelijk.

Ontgrendel een reeks voordelen met begeleide en zelfgeleide ademhalings-, gebeds- en mindfulness-oefeningen:

- Minder stress en beter slapen

- Verbeter de cognitieve focus en verbeter het geheugen

- Ervaar een grotere aanwezigheid, meer vreugde en een diepere verbinding met zichzelf en anderen

Kies uit vijf, tien of twintig minuten dagelijkse centrerende gebedsmeditaties. Kies uit spirituele oefeningen die zijn ontworpen om gebruik te maken van de intelligentie van lichaam, geest en hart. Diepgaande duik met series over onderwerpen variërend van stress en slaap tot vergeving, vriendschap en zelfcompassie. Profiteer overal van de wijsheid van Henri Nouwen, Cynthia Bourgeault, Desmond en Mpho Tutu, Thomas Merton en meer; en de inzichten van sociale en wetenschappelijke onderzoekers Matthew Walker, Greg McKeown, Lydia Denworth, Ethan Kross, Kristin Neff en anderen.

Sluit u aan bij duizenden gebruikers over de hele wereld, uit diverse geloofstradities en geen geloofstraditie. Abonneer u en krijg volledige toegang tot honderden spirituele praktijken en premiumfuncties zoals favorietenlijsten en downloadmogelijkheden voor offline luisteren. Een jaarabonnement kost minder dan $ 5 per maand, dat wil zeggen minder dan één luxe kopje koffie.

Groot uiterlijk werk komt voort uit groot innerlijk werk. Maar niemand van ons kan uit een lege emmer gieten. Neem spirituele oefeningen overal mee naar toe en download de Second Breath-app.

Privacybeleid

https://secondbreathcenter.com/privacy-policy/

Voorwaarden

https://secondbreathcenter.com/terms-and-conditions/