BMI Calculator- Ideal Weight

Capai Berat Badan dan Tujuan Tubuh Anda! Menurunkan Berat Badan & Melacak Kesehatan. Indeks Massa Tubuh.

Apa itu BMI?

BMI, atau indeks massa tubuh, adalah pengukuran numerik yang digunakan oleh WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) untuk menilai komposisi tubuh seseorang berdasarkan jenis kelamin, berat badan, dan tinggi badan. Ini dihitung menggunakan formulasi tertentu dan memberikan indikasi apakah seseorang termasuk dalam kategori berat badan ideal, kelebihan berat badan, atau kekurangan berat badan.

Apa saja fungsi atau fitur aplikasi kalkulator BMI?

Kalkulator BMI

Aplikasi ini membantu pengguna menghitung BMI (indeks massa tubuh) mereka dengan memberikan opsi input yang relevan, jenis kelamin, parameter usia, berat badan, dan tinggi badan. Ini melayani perempuan, laki-laki dan jenis kelamin apa pun, memungkinkan penghitungan yang akurat berdasarkan kategori usia individu.

Pelacak BMI

BMI Tracker adalah alat penting untuk memantau dan menganalisis BMI, membantu perjalanan penurunan berat badan Anda dan membantu Anda mencapai tujuan tubuh yang Anda inginkan. Dengan fungsi Loss Tracker, pantau dan kelola kemajuan dan indeks massa tubuh (BMI) Anda secara efektif. Lacak data Anda setiap hari dan buat keputusan yang tepat untuk menetapkan tujuan yang dipersonalisasi. Analisis komposisi tubuh Anda dan lacak kemajuan Anda secara visual. Dengan analisis berat badan dan komposisi tubuh yang terperinci, dapatkan wawasan tentang persentase lemak tubuh, massa tubuh tanpa lemak, dan status kesehatan Anda secara keseluruhan.

Klasifikasi BMI ( Bagan )

Bagan BMI secara visual mewakili pengukuran indeks massa tubuh untuk berbagai kelompok demografi, mengelompokkannya menjadi berat badan kurang, berat badan normal, kelebihan berat badan, dan obesitas. Individu dapat mengidentifikasi BMI mereka berdasarkan usia, menentukan apakah BMI berada di bawah 25 (berat badan normal) atau di atas 30 (kelebihan berat badan atau obesitas).

Kalkulator Berat Badan Ideal

Kalkulator Berat Badan Ideal dalam aplikasi kami memungkinkan pengguna menentukan target berat badan berdasarkan komposisi tubuh, membantu mereka menetapkan tujuan yang dapat dicapai dan tetap berada dalam kisaran berat badan yang sehat.

Fitur Utama:

-Perhitungan BMI:

Hitung BMI, BMR, dan persentase lemak tubuh Anda dengan mudah, pahami posisi Anda dalam spektrum kesehatan, dan tetapkan sasaran realistis untuk kesejahteraan Anda. Lacak kesehatan, pantau kalori, tingkatkan energi, dan targetkan ukuran tubuh tertentu. Integrasi dengan pinggang, rasio tinggi badan, dan puasa intermiten mendukung perjalanan penurunan berat badan dan sasaran laju metabolisme Anda. Pertahankan persentase lemak tubuh yang sehat dan keseimbangan energi dengan mudah.

Tantangan -21 Hari:

Mulailah tantangan 21 hari yang dipersonalisasi yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan, kebugaran, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Baik tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, menambah massa otot, atau meningkatkan kesejahteraan mental, tantangan kami mengintegrasikan olahraga, pelacakan pembakaran kalori, dan pengukuran kemajuan untuk mendukung perjalanan Anda menuju gaya hidup yang lebih sehat. Tetap termotivasi untuk mendapatkan tubuh ramping, baik dengan mengurangi berat air untuk tubuh pantai, menguasai puasa intermiten untuk manfaat anti-penuaan, atau menjaga laju metabolisme basal Anda.

-Pelacakan Kemajuan:

Lacak kemajuan Anda secara efisien dengan fitur Pelacakan Kemajuan kami. Ambil foto tubuh setiap hari untuk memantau perubahan berat badan, BMI, persentase lemak tubuh, dan pengukuran. Apakah Anda ingin menurunkan berat badan, mencapai berat badan ideal, atau mempertahankan persentase lemak tubuh dan tingkat metabolisme yang sehat, melacak lemak tubuh, menambah otot di sekitar pinggul, lengan, kaki, pinggang, bisep, alat ini membuat Anda tetap fokus pada pribadi Anda tujuan untuk mencapainya.

-BMI Sobat - AI Chatbot:

Temui BMI Buddy, pendamping kesehatan virtual Anda! Terlibat dalam percakapan yang mendalam, terima saran yang dipersonalisasi mengenai energi, nutrisi, dan puasa intermiten, dan tetap termotivasi dengan dorongan harian. Dari pemeliharaan berat badan hingga pembentukan otot, BMI Buddy mendukung perjalanan Anda dengan monitor kesehatan, pelacak kebugaran hingga pelacak air, dan kiat penurunan berat badan ahli untuk mencapai tubuh pantai impian Anda atau menghilangkan lemak perut.

-Rekomendasi Resep Sehat:

Tingkatkan asupan nutrisi Anda dengan koleksi resep sehat harian kami. Jelajahi pilihan lezat dan bergizi yang selaras dengan kesehatan Anda, termasuk perencanaan makan, memantau asupan kalori Anda dengan pelacak, dan memenuhi kebutuhan energi Anda.