BMI Calculator- Ideal Weight

अपना वज़न और शारीरिक लक्ष्य प्राप्त करें! वजन कम करें और स्वास्थ्य पर नजर रखें। बॉडी मास इंडेक्स।

बीएमआई क्या है?

बीएमआई, या बॉडी मास इंडेक्स, एक संख्यात्मक माप है जिसका उपयोग WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) द्वारा किसी व्यक्ति के लिंग, वजन और ऊंचाई के आधार पर उसके शरीर की संरचना का आकलन करने के लिए किया जाता है। इसकी गणना एक विशिष्ट फॉर्मूलेशन का उपयोग करके की जाती है और यह संकेत मिलता है कि कोई व्यक्ति आदर्श वजन, अधिक वजन या कम वजन की श्रेणियों में आता है या नहीं।

बीएमआई कैलकुलेटर ऐप के कार्य या विशेषताएं क्या हैं?

बीएमआई कैलकुलेटर

ऐप उपयोगकर्ताओं को प्रासंगिक इनपुट विकल्प, लिंग, आयु-विशिष्ट, वजन और ऊंचाई पैरामीटर प्रदान करके उनके बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) की गणना करने में मदद करता है। यह महिलाओं, पुरुषों और किसी भी लिंग दोनों को ध्यान में रखता है, जिससे व्यक्ति की आयु वर्ग के आधार पर सटीक गणना की अनुमति मिलती है।

बीएमआई ट्रैकर

बीएमआई ट्रैकर बीएमआई की निगरानी और विश्लेषण करने, आपके वजन घटाने की यात्रा में सहायता करने और आपके वांछित शारीरिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक आवश्यक उपकरण है। लॉस ट्रैकर कार्यक्षमता के साथ, अपनी प्रगति और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की प्रभावी ढंग से निगरानी और प्रबंधन करें। अपने डेटा को दैनिक आधार पर ट्रैक करें और वैयक्तिकृत लक्ष्य निर्धारित करने के लिए सूचित निर्णय लें। अपने शरीर की संरचना का विश्लेषण करें और अपनी प्रगति को दृष्टिगत रूप से ट्रैक करें। विस्तृत वजन और शरीर संरचना विश्लेषण के साथ, अपने शरीर में वसा प्रतिशत, दुबले शरीर का द्रव्यमान और समग्र स्वास्थ्य स्थिति के बारे में जानकारी प्राप्त करें।

बीएमआई वर्गीकरण (चार्ट)

एक बीएमआई चार्ट विभिन्न जनसांख्यिकीय समूहों के लिए बॉडी मास इंडेक्स माप का दृश्य रूप से प्रतिनिधित्व करता है, उन्हें कम वजन, सामान्य वजन, अधिक वजन और मोटापे में वर्गीकृत करता है। व्यक्ति उम्र के आधार पर अपने बीएमआई की पहचान कर सकते हैं, यह निर्धारित करके कि यह 25 (सामान्य वजन) से कम है या 30 (अधिक वजन या मोटापा) से ऊपर है।

आदर्श वजन कैलकुलेटर

हमारे ऐप के भीतर आदर्श वजन कैलकुलेटर उपयोगकर्ताओं को उनके शरीर की संरचना के आधार पर अपना लक्ष्य वजन निर्धारित करने की अनुमति देता है, जिससे उन्हें प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने और स्वस्थ वजन सीमा के भीतर रहने में मदद मिलती है।

प्रमुख विशेषताऐं:

-बीएमआई गणना:

आसानी से अपने बीएमआई, बीएमआर और शरीर में वसा प्रतिशत की गणना करें, समझें कि आप स्वास्थ्य स्पेक्ट्रम पर कहां खड़े हैं और अपनी भलाई के लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें। स्वास्थ्य पर नज़र रखें, कैलोरी पर नज़र रखें, ऊर्जा बढ़ाएं और शरीर के विशिष्ट माप को लक्षित करें। कमर, ऊंचाई अनुपात और आंतरायिक उपवास के साथ एकीकरण आपके वजन घटाने की यात्रा और चयापचय दर लक्ष्यों का समर्थन करता है। स्वस्थ शरीर में वसा प्रतिशत और ऊर्जा संतुलन को सहजता से बनाए रखें।

-21-दिवसीय चुनौती:

स्वास्थ्य, फिटनेस और समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत 21-दिवसीय चुनौतियों का सामना करें। चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, मांसपेशियों को बढ़ाना हो, या मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना हो, हमारी चुनौतियाँ एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर आपकी यात्रा का समर्थन करने के लिए व्यायाम, कैलोरी बर्न ट्रैकिंग और प्रगति माप को एकीकृत करती हैं। दुबले-पतले शरीर को प्राप्त करने के लिए प्रेरित रहें, चाहे वह समुद्र तट के शरीर के लिए पानी का वजन कम करना हो, बुढ़ापा रोधी लाभों के लिए आंतरायिक उपवास में महारत हासिल करना हो, या अपने बेसल चयापचय दर को बनाए रखना हो।

-प्रगति ट्रैकिंग:

हमारी प्रगति ट्रैकिंग सुविधा के साथ अपनी प्रगति को कुशलतापूर्वक ट्रैक करें। वजन, बीएमआई, शरीर में वसा प्रतिशत और माप में परिवर्तन की निगरानी के लिए दैनिक शरीर की तस्वीरें कैप्चर करें। चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, अपने आदर्श वजन तक पहुंचना हो, या स्वस्थ शरीर में वसा प्रतिशत और चयापचय दर बनाए रखना हो, शरीर में वसा को ट्रैक करना हो, अपने कूल्हों, बाहों, पैरों, कमर, बाइसेप्स के आसपास की मांसपेशियों को बढ़ाना हो, यह उपकरण आपको अपने व्यक्तिगत पर केंद्रित रखता है। उन तक पहुँचने के लक्ष्य.

-बीएमआई बडी - एआई चैटबॉट:

अपने आभासी स्वास्थ्य साथी, बीएमआई बडी से मिलें! ज्ञानवर्धक बातचीत में शामिल हों, ऊर्जा, पोषण और आंतरायिक उपवास पर व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करें और दैनिक प्रोत्साहन से प्रेरित रहें। वजन के रखरखाव से लेकर मांसपेशियों के निर्माण तक, बीएमआई बडी आपके सपनों के बीच बॉडी को प्राप्त करने या पेट की चर्बी कम करने के लिए मॉनिटर हेल्थ, फिटनेस ट्रैकर से लेकर वॉटर ट्रैकर और विशेषज्ञ वजन घटाने की युक्तियों के साथ आपकी यात्रा का समर्थन करता है।

-स्वस्थ रेसिपी अनुशंसाएँ:

दैनिक स्वस्थ व्यंजनों के हमारे संग्रह के साथ अपने पोषण का सेवन बढ़ाएँ। स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्पों का अन्वेषण करें जो आपके स्वास्थ्य के अनुरूप हों, जिसमें भोजन योजना, ट्रैकर के साथ अपने कैलोरी सेवन की निगरानी करना और अपनी ऊर्जा आवश्यकताओं को पूरा करना शामिल है।