BMI Calculator- Ideal Weight

บรรลุเป้าหมายน้ำหนักและร่างกายของคุณ! ลดน้ำหนักและติดตามสุขภาพ ดัชนีมวลกาย

ค่าดัชนีมวลกายคืออะไร?

BMI หรือดัชนีมวลกายเป็นการวัดเชิงตัวเลขที่ WHO (องค์การอนามัยโลก) ใช้เพื่อประเมินองค์ประกอบร่างกายของบุคคลตามเพศ น้ำหนัก และส่วนสูง คำนวณโดยใช้สูตรเฉพาะและให้ข้อบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นอยู่ในเกณฑ์น้ำหนักในอุดมคติ น้ำหนักเกิน หรือน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์หรือไม่

ฟังก์ชั่นหรือคุณสมบัติของแอพเครื่องคิดเลข BMI คืออะไร?

เครื่องคิดเลขค่าดัชนีมวลกาย

แอปนี้ช่วยให้ผู้ใช้คำนวณ BMI (ดัชนีมวลกาย) ของตนโดยมีตัวเลือกการป้อนข้อมูล เพศ เฉพาะอายุ น้ำหนัก และพารามิเตอร์ส่วนสูงที่เกี่ยวข้อง เหมาะสำหรับทั้งผู้หญิง ผู้ชาย และทุกเพศ ช่วยให้สามารถคำนวณตามหมวดหมู่อายุของแต่ละบุคคลได้อย่างแม่นยำ

ตัวติดตามค่าดัชนีมวลกาย

BMI Tracker เป็นเครื่องมือสำคัญในการติดตามและวิเคราะห์ BMI ซึ่งช่วยในการลดน้ำหนักและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายร่างกายที่ต้องการ ด้วยฟังก์ชัน Loss Tracker ติดตามและจัดการความคืบหน้าและดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ติดตามข้อมูลของคุณในแต่ละวันและทำการตัดสินใจอย่างมีข้อมูลเพื่อกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคล วิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายของคุณและติดตามความก้าวหน้าของคุณด้วยสายตา ด้วยการวิเคราะห์น้ำหนักและองค์ประกอบร่างกายโดยละเอียด คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ มวลร่างกายที่ไม่มีไขมัน และสถานะสุขภาพโดยรวม

การจำแนกประเภท BMI (แผนภูมิ)

แผนภูมิ BMI แสดงให้เห็นการวัดดัชนีมวลกายสำหรับกลุ่มประชากรต่างๆ โดยแบ่งออกเป็นน้ำหนักน้อย น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน และโรคอ้วน บุคคลสามารถระบุค่าดัชนีมวลกายของตนเองตามอายุ โดยพิจารณาว่ามีค่าต่ำกว่า 25 (น้ำหนักปกติ) หรือสูงกว่า 30 (น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน)

เครื่องคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ

เครื่องคำนวณน้ำหนักในอุดมคติภายในแอพของเราช่วยให้ผู้ใช้สามารถระบุน้ำหนักเป้าหมายตามองค์ประกอบร่างกาย ช่วยให้พวกเขากำหนดเป้าหมายที่ทำได้และอยู่ในช่วงน้ำหนักที่เหมาะสม

คุณสมบัติที่สำคัญ:

-การคำนวณค่าดัชนีมวลกาย:

คำนวณค่าดัชนีมวลกาย BMR และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย ทำความเข้าใจว่าคุณยืนอยู่จุดใดในสเปกตรัมด้านสุขภาพ และตั้งเป้าหมายที่สมจริงสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ติดตามสุขภาพ ตรวจสอบแคลอรี่ เพิ่มพลังงาน และกำหนดเป้าหมายการวัดร่างกายโดยเฉพาะ การบูรณาการกับเอว อัตราส่วนส่วนสูง และการอดอาหารเป็นระยะๆ จะช่วยสนับสนุนการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักและเป้าหมายอัตราการเผาผลาญของคุณ รักษาเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายให้แข็งแรงและสมดุลพลังงานได้อย่างง่ายดาย

ความท้าทาย -21 วัน:

เริ่มต้นการท้าทายส่วนบุคคลตลอด 21 วันซึ่งออกแบบมาเพื่อเสริมสุขภาพ ฟิตเนส และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือพัฒนาสุขภาพจิต ความท้าทายของเราผสมผสานการออกกำลังกาย การติดตามการเผาผลาญแคลอรี่ และการวัดความก้าวหน้า เพื่อสนับสนุนการเดินทางของคุณสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น มีแรงบันดาลใจในการมีรูปร่างที่เพรียวบาง ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักของน้ำสำหรับร่างกายบนชายหาด การควบคุมการอดอาหารเป็นระยะเพื่อประโยชน์ในการต่อต้านวัย หรือรักษาอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณ

-การติดตามความคืบหน้า:

ติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างมีประสิทธิภาพด้วยคุณสมบัติการติดตามความคืบหน้าของเรา ถ่ายภาพร่างกายทุกวันเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก BMI เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และการวัด ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนัก เข้าถึงน้ำหนักในอุดมคติของคุณ หรือรักษาเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและอัตราการเผาผลาญให้แข็งแรง ติดตามไขมันในร่างกาย เพิ่มกล้ามเนื้อรอบสะโพก แขน ขา เอว ลูกหนู เครื่องมือนี้ช่วยให้คุณจดจ่อกับความเป็นส่วนตัวของคุณ เป้าหมายที่จะไปถึงพวกเขา

-BMI Buddy - แชทบอท AI:

พบกับ BMI Buddy เพื่อนสุขภาพเสมือนจริงของคุณ! มีส่วนร่วมในการสนทนาที่ลึกซึ้ง รับคำแนะนำส่วนตัวเกี่ยวกับพลังงาน โภชนาการ และการอดอาหารเป็นระยะ และมีกำลังใจอยู่เสมอ ตั้งแต่การบำรุงรักษาน้ำหนักไปจนถึงการสร้างกล้ามเนื้อ BMI Buddy สนับสนุนการเดินทางของคุณด้วยเครื่องวัดสุขภาพ ตัวติดตามฟิตเนสไปจนถึงตัวติดตามน้ำ และเคล็ดลับการลดน้ำหนักจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้บรรลุรูปร่างบนชายหาดในฝันของคุณหรือลดไขมันหน้าท้อง

- คำแนะนำสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ:

เพิ่มปริมาณโภชนาการของคุณด้วยคอลเลกชันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพประจำวันของเรา สำรวจตัวเลือกที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการที่สอดคล้องกับสุขภาพของคุณ รวมถึงการวางแผนมื้ออาหาร ติดตามปริมาณแคลอรี่ของคุณด้วยเครื่องติดตาม และตอบสนองความต้องการด้านพลังงานของคุณ