BMI Calculator- Ideal Weight

什么是体重指数？

BMI，即身体质量指数，是 WHO（世界卫生组织）用来根据性别、体重和身高评估一个人的身体成分的数值测量方法。它使用特定的公式计算，并提供个人是否属于理想体重、超重或体重不足的类别的指示。

BMI计算器应用程序有哪些功能或特点？

体重指数计算器

该应用程序通过提供相关的输入选项、性别、特定年龄、体重和身高参数来帮助用户计算他们的 BMI（身体质量指数）。它适合女性、男性和任何性别，可以根据个人的年龄类别进行准确计算。

体重指数追踪器

BMI Tracker 是监测和分析 BMI 的重要工具，可帮助您完成减肥之旅并帮助您实现所需的身体目标。借助损失跟踪器功能，有效监控和管理您的进度和体重指数 (BMI)。每天跟踪您的数据并做出明智的决策来设定个性化目标。分析您的身体成分并直观地跟踪您的进展。通过详细的体重和身体成分分析，深入了解您的体脂百分比、去脂体重和整体健康状况。

BMI分类（图表）

BMI 图表直观地表示了不同人口群体的体重指数测量值，将其分为体重不足、体重正常、超重和肥胖。个人可以根据年龄确定自己的 BMI，确定其是否低于 25（正常体重）或高于 30（超重或肥胖）。

理想体重计算器

我们应用程序中的理想体重计算器允许用户根据自己的身体成分确定目标体重，帮助他们设定可实现的目标并保持在健康体重范围内。

主要特征：

-体重指数计算：

轻松计算您的 BMI、BMR 和体脂百分比，了解您的健康状况，并为您的健康设定切合实际的目标。跟踪健康状况、监测卡路里、增强能量并针对特定的身体测量结果。与腰围、身高比和间歇性禁食相结合，支持您的减肥之旅和代谢率目标。轻松保持健康的体脂百分比和能量平衡。

-21 天挑战：

开展个性化的 21 天挑战，旨在增强健康、健身和整体健康水平。无论您的目标是减肥、增肌还是改善心理健康，我们的挑战都会整合锻炼、卡路里燃烧跟踪和进度测量，以支持您迈向更健康的生活方式。保持动力，实现苗条身材，无论是减掉水分以打造海滩般的身材，掌握间歇性禁食以抗衰老，还是保持基础代谢率。

-进度跟踪：

使用我们的进度跟踪功能有效跟踪您的进度。拍摄每日身体照片以监测体重、BMI、体脂百分比和测量值的变化。无论您的目标是减肥、达到理想体重，还是保持健康的体脂百分比和代谢率、跟踪体脂、增加臀部、手臂、腿部、腰部、二头肌周围的肌肉，这个工具都可以让您专注于您的个人健康达到他们的目标。

-BMI Buddy - AI 聊天机器人：

认识 BMI Buddy，您的虚拟健康伴侣！参与富有洞察力的对话，接受有关能量、营养和间歇性禁食的个性化建议，并通过日常鼓励保持动力。从体重维持到肌肉锻炼，BMI Buddy 通过健康监测器、健身追踪器到饮水追踪器以及专家减肥技巧来支持您的旅程，以实现您梦想的海滩身材或减掉腹部脂肪。

-健康食谱推荐：

通过我们收集的日常健康食谱来提高您的营养摄入量。探索适合您健康的美味营养选择，包括膳食计划、使用跟踪器监控您的卡路里摄入量以及满足您的能量需求。