BMI Calculator- Ideal Weight

Kilo ve Vücut Hedeflerinize Ulaşın! Kilo Verin ve Sağlığı Takip Edin. Vücut Kitle İndeksi.

BMI nedir?

BMI veya vücut kitle indeksi, WHO (Dünya Sağlık Örgütü) tarafından bir kişinin vücut kompozisyonunu cinsiyetine, kilosuna ve boyuna göre değerlendirmek için kullanılan sayısal bir ölçümdür. Spesifik bir formülasyon kullanılarak hesaplanır ve bireyin ideal kilolu, fazla kilolu veya zayıf kiloluluk kategorilerine girip girmediğinin bir göstergesini sağlar.

BMI hesaplayıcı uygulamasının işlevleri veya özellikleri nelerdir?

BMI Hesaplayıcı

Uygulama, ilgili giriş seçeneklerini, cinsiyet, yaşa özel, ağırlık ve boy parametrelerini sağlayarak kullanıcıların BMI'larını (vücut kitle indeksi) hesaplamalarına yardımcı olur. Hem kadınlara, hem erkeklere hem de her cinsiyete hitap ederek bireyin yaş kategorisine göre doğru hesaplamalara olanak tanır.

BMI Takibi

BMI Tracker, BMI'yi izlemek ve analiz etmek, kilo verme yolculuğunuza yardımcı olmak ve istediğiniz vücut hedeflerine ulaşmanıza yardımcı olmak için önemli bir araçtır. Kayıp Takibi işleviyle ilerlemenizi ve vücut kitle indeksinizi (BMI) etkili bir şekilde izleyin ve yönetin. Verilerinizi günlük olarak takip edin ve kişiselleştirilmiş hedefler belirlemek için bilinçli kararlar alın. Vücut kompozisyonunuzu analiz edin ve ilerlemenizi görsel olarak takip edin. Ayrıntılı ağırlık ve vücut kompozisyonu analiziyle vücut yağ yüzdeniz, yağsız vücut kitleniz ve genel sağlık durumunuz hakkında bilgi edinin.

BMI Sınıflandırması (Tablo)

Bir BMI grafiği, çeşitli demografik gruplar için vücut kitle indeksi ölçümlerini görsel olarak temsil eder ve bunları zayıf, normal kilolu, fazla kilolu ve obez olarak sınıflandırır. Bireyler BMI'larını yaşa göre tanımlayabilir ve 25'in altına mı (normal kilo) yoksa 30'un üstüne mi (fazla kilo veya obezite) düşeceğini belirleyebilirler.

İdeal Kilo Hesaplayıcı

Uygulamamızdaki İdeal Kilo Hesaplayıcı, kullanıcıların vücut kompozisyonlarına göre hedef kilolarını belirlemelerine olanak tanıyarak ulaşılabilir hedefler belirlemelerine ve sağlıklı kilo aralığında kalmalarına yardımcı olur.

Ana Özellikler:

-BMI Hesaplaması:

BMI'nızı, BMR'nizi ve vücut yağ yüzdenizi kolayca hesaplayın, sağlık spektrumunda nerede olduğunuzu anlayın ve sağlığınız için gerçekçi hedefler belirleyin. Sağlığı takip edin, kalorileri izleyin, enerjiyi artırın ve belirli vücut ölçümlerini hedefleyin. Bel, boy oranı ve aralıklı oruç ile entegrasyon, kilo verme yolculuğunuzu ve metabolizma hızı hedeflerinizi destekler. Zahmetsizce sağlıklı bir vücut yağ yüzdesini ve enerji dengesini koruyun.

-21 Günlük Mücadele:

Sağlığı, zindeliği ve genel sağlığı geliştirmek için tasarlanmış kişiselleştirilmiş 21 günlük zorluklara katılın. Amacınız ister kilo vermek, ister kas kazanmak veya zihinsel sağlığınızı geliştirmek olsun; zorluklarımız, daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru yolculuğunuzu desteklemek için egzersizi, kalori yakma takibini ve ilerleme ölçümünü birleştirir. İster plajdaki bir vücut için su ağırlığını azaltmak, ister yaşlanma karşıtı faydalar için aralıklı oruç tutmakta ustalaşmak, ister bazal metabolizma hızınızı korumak olsun, yağsız bir vücuda sahip olmak için motivasyonunuzu koruyun.

-İlerleme Takibi:

İlerleme Takibi özelliğimizle ilerlemenizi verimli bir şekilde takip edin. Ağırlık, BMI, vücut yağ yüzdesi ve ölçümlerdeki değişiklikleri izlemek için günlük vücut fotoğrafları çekin. İster kilo vermeyi, ideal kilonuza ulaşmayı, ister sağlıklı bir vücut yağ yüzdesini ve metabolizma oranlarını korumayı, vücut yağını takip etmeyi, kalça, kol, bacak, bel, biceps çevresinde kas kazanmayı hedefliyor olun, bu araç kişisel hedeflerinize odaklanmanızı sağlar. onlara ulaşmayı hedefler.

-BMI Buddy - Yapay Zeka Sohbet Robotu:

Sanal sağlık arkadaşınız BMI Buddy ile tanışın! Bilgilendirici sohbetlere katılın, enerji, beslenme ve aralıklı oruç konusunda kişiselleştirilmiş tavsiyeler alın ve günlük teşviklerle motivasyonunuzu koruyun. BMI Buddy, hayalinizdeki plaj vücuduna ulaşmak veya göbek yağını kaybetmek için kilo kontrolünden kas geliştirmeye kadar sağlık monitörü, fitness takipçisi, su takipçisi ve uzman kilo verme ipuçlarıyla yolculuğunuzu destekler.

-Sağlıklı Tarif Önerileri:

Günlük sağlıklı yemek tarifleri koleksiyonumuzla besin alımınızı artırın. Yemek planlama, kalori alımınızı bir takipçiyle takip etme ve enerji gereksinimlerinizi karşılama dahil olmak üzere sağlığınızla uyumlu lezzetli ve besleyici seçenekleri keşfedin.