Buddo: Медитация и осознанност

Buddo akan mengubah hidup Anda dengan cara yang berkualitas. Dalam beberapa hari setelah menggunakan aplikasi, Anda akan merasakan efek pertama dari latihan, dan saat Anda menguasai kursus, Anda akan berhenti merespons rangsangan sesaat, mengembangkan kesadaran, belajar berkonsentrasi, mengelola stres, bersantai, dan tidur lebih nyenyak.

Buddo akan membantu Anda menguasai teknik meditasi yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari meskipun Anda tidak menggunakan aplikasi tersebut.

--Bagaimana semuanya bekerja di sini--

Buddo memiliki beberapa kursus tematik:

- Dasar

- stres

- Hubungan

- Kecemasan

- Tidur

- Kebahagiaan

- Fokus

- Penilaian diri

- Kehamilan

- Ketergantungan

- gagap

- Untuk anak-anak

- Meditasi harian

- PRO

Dan juga bagian terpisah "Teori", di mana artikel penting dan bermanfaat tentang topik meditasi dan perhatian diterbitkan. Bagian ini dimaksudkan untuk melengkapi latihan rutin dengan bagian teoritis yang lebih dalam.

Di dalam kursus tematik ada tingkatan yang masing-masing berisi 10 pelajaran. Pelajaran terbuka saat Anda mendengarkannya. Misalnya, untuk membuka pelajaran nomor 2, Anda harus mendengarkan pelajaran nomor 1 terlebih dahulu, dan seterusnya di setiap mata kuliah.

Untuk mendapatkan efek yang tepat dari olahraga, pertama-tama Anda harus menguasai teknik meditasi. Tidak sulit dan untuk ini kami memiliki kursus Dasar-dasar, yang kami minta Anda ikuti terlebih dahulu. Minimal, selesaikan 10 pelajaran pertama dari kursus Dasar sebelum melanjutkan ke bagian lain.

Sepuluh pelajaran pertama dari kursus Dasar selalu tersedia dalam versi gratis aplikasi. Semua pelajaran dan kursus lainnya tersedia dalam versi berbayar.

Selain kursus dan teori, aplikasi tersebut meliputi:

- Bagian meditasi Tunggal pada kesempatan yang berbeda

- Pilihan durasi meditasi 10/15/20 menit (kecuali untuk level 1 dari kursus Dasar)

- Kemampuan untuk menjeda dan memundurkan meditasi

- Siapkan pengingat meditasi untuk membangun kebiasaan yang sehat

- Statistik meditasi Anda

- Kemampuan untuk mengunduh meditasi untuk mendengarkannya secara offline

Selamat datang di dunia perhatian, ketenangan dan kedamaian.

Situs web kami: https://buddo.io/