Buddo: Медитация и осознанност

Buddo akan mengubah hidup anda dengan cara yang berkualiti. Dalam beberapa hari menggunakan aplikasi, anda akan merasakan kesan pertama dari latihan, dan semasa anda menguasai kursus, anda akan berhenti bertindak balas terhadap rangsangan sesaat, mengembangkan kesedaran, belajar untuk menumpukan perhatian, menguruskan tekanan, berehat dan tidur dengan lebih baik.

Buddo akan membantu anda menguasai teknik meditasi yang dapat anda terapkan dalam kehidupan seharian, walaupun anda tidak menggunakan aplikasinya.

- Bagaimana semuanya berfungsi di sini--

Buddo mempunyai beberapa kursus tematik:

- Asas

- tekanan

- Hubungan

- Kebimbangan

- Tidur

- Kebahagiaan

- Fokus

- Penilaian kendiri

- Kehamilan

- Ketergantungan

- gagap

- Untuk kanak-kanak

- Meditasi harian

- PRO

Dan juga bahagian berasingan "Teori", di mana artikel penting dan berguna mengenai topik meditasi dan perhatian diterbitkan. Bahagian ini bertujuan untuk melengkapkan latihan biasa dengan bahagian teori yang lebih mendalam.

Dalam kursus tematik ada tingkatan, masing-masing mengandungi 10 pelajaran. Pelajaran dibuka semasa anda mendengarnya. Sebagai contoh, untuk membuka pelajaran nombor 2, anda mesti terlebih dahulu mendengar pelajaran nombor 1, dan seterusnya dalam setiap kursus.

Untuk mendapatkan kesan yang betul dari latihan, pertama anda perlu menguasai teknik meditasi. Tidak sukar dan untuk ini kami mempunyai kursus Asas, yang kami minta anda ambil yang pertama. Sekurang-kurangnya, sila lengkapkan 10 pelajaran pertama kursus Asas sebelum beralih ke bahagian lain.

10 pelajaran pertama kursus Asas selalu tersedia dalam versi aplikasi percuma. Semua pelajaran dan kursus lain tersedia dalam versi berbayar.

Sebagai tambahan kepada kursus dan teori, aplikasi ini merangkumi:

- Bahagian Meditasi tunggal pada majlis yang berbeza

- Pilihan tempoh meditasi 10/15/20 minit (kecuali tahap 1 kursus Asas)

- Keupayaan berhenti sejenak dan mundurkan meditasi

- Siapkan peringatan meditasi untuk membina tabiat yang sihat

- Statistik meditasi anda

- Keupayaan untuk memuat turun meditasi untuk mendengarnya di luar talian

Selamat datang ke dunia kesedaran, ketenangan dan kedamaian.

Laman web kami: https://buddo.io/