Buddo: Медитация и осознанност

Buddo, hayatınızı kaliteli bir şekilde değiştirecek. Uygulamayı kullandıktan birkaç gün sonra egzersizin ilk etkisini hissedecek ve kurslarda ustalaştıkça anlık uyaranlara yanıt vermeyi bırakacak, farkındalık geliştirecek, konsantre olmayı öğrenecek, stresi yönetecek, rahatlayacak ve daha iyi uyuyacaksınız.

Buddo, uygulamayı kullanmasanız bile günlük yaşamınızda uygulayabileceğiniz bir meditasyon tekniğinde ustalaşmanıza yardımcı olacaktır.

- Burada her şey nasıl çalışıyor?

Buddo'nun birkaç tematik kursu vardır:

- Temeller

- stres

- İlişki

- Kaygı

- Uyku

- Mutluluk

- Odaklanma

- Öz değerlendirme

- Hamilelik

- Bağımlılık

- kekemelik

- Çocuklar için

- Günlük meditasyon

- PRO

Ayrıca meditasyon ve farkındalık konusunda önemli ve faydalı makalelerin yayınlandığı ayrı bir bölüm "Teori". Bu bölüm, düzenli alıştırmaları daha derin bir teorik bölümle tamamlamayı amaçlamaktadır.

Tematik kurslarda, her biri 10 ders içeren seviyeler vardır. Dersler siz onları dinledikçe açılıyor. Örneğin, 2 numaralı dersi açmak için önce her derste 1 numaralı dersi dinlemelisiniz.

Egzersizden uygun etkiyi elde etmek için önce meditasyon tekniğine hakim olmanız gerekir. Zor değil ve bunun için sizden önce almanızı istediğimiz Temeller kursumuz var. Lütfen diğer bölümlere geçmeden önce en azından Temel Bilgiler kursunun ilk 10 dersini tamamlayın.

Temel Bilgiler kursunun ilk 10 dersi her zaman uygulamanın ücretsiz sürümünde mevcuttur. Diğer tüm dersler ve kurslar ücretli sürümde mevcuttur.

Derslere ve teoriye ek olarak, uygulama şunları içerir:

- Farklı durumlarda Bölüm Tek meditasyonlar

- Meditasyon süresi seçimi 10/15/20 dakika (Temeller kursunun 1. seviyesi hariç)

- Meditasyonu duraklatma ve geri sarma yeteneği

- Sağlıklı bir alışkanlık oluşturmak için meditasyon hatırlatıcıları ayarlayın

- Meditasyonlarınızın istatistikleri

- Meditasyonları çevrimdışı olarak dinlemek için indirme yeteneği

Dikkat, huzur ve huzur dünyasına hoş geldiniz.

Web sitemiz: https://buddo.io/