Dieting Revealed

Diet Terungkap - Diet adalah praktek makan makanan secara teratur untuk mengurangi, mempertahankan, atau meningkatkan berat badan. Diet sering digunakan dalam kombinasi dengan latihan fisik untuk menurunkan berat badan pada mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas. Beberapa atlet, bagaimanapun, mengikuti diet untuk mendapatkan berat badan (biasanya dalam bentuk otot). Diet juga dapat digunakan untuk mempertahankan berat badan yang stabil.