Dieting Revealed

Berdiet Surah - Berdiet adalah amalan makan makanan dengan cara yang terkawal untuk mengurangkan, mengekalkan, atau meningkatkan berat badan. Berdiet sering digunakan dalam kombinasi dengan latihan fizikal untuk mengurangkan berat badan di kalangan mereka yang mempunyai berat badan berlebihan atau obes. Beberapa atlet, bagaimanapun, mengikuti diet untuk mendapatkan berat badan (biasanya dalam bentuk otot). Diet juga boleh digunakan untuk mengekalkan berat badan yang stabil.