Dieting Revealed

Diety Revealed - Dieta jest praktyka jedzenia w sposób regulowany, aby zmniejszyć, utrzymać lub zwiększyć masę ciała. Dieta jest często używany w połączeniu z wysiłkiem fizycznym w celu zmniejszenia masy ciała u osób z nadwagą lub otyłością. Niektóre sportowców, jednak przestrzegać diety, do zwiększenia masy ciała (zwykle w postaci mięśnia). Diety mogą być również stosowane w celu utrzymania stabilnego masy ciała.