ratiopharm Rückenschule

Tulang belakang yang sehat membuat kehidupan sehari-hari menjadi lebih baik. Itulah mengapa peregangan dan latihan punggung secara teratur sangat penting untuk mendapatkan postur tubuh yang baik. Mulai pelatihan punggung gratis Anda di rumah, di perjalanan, atau di kantor hari ini. Latihan kami untuk sakit punggung membantu meredakan ketegangan, memperbaiki postur tubuh, dan memperkuat otot punggung. Latihan peregangan punggung dan leher sangat ideal untuk melatih kesehatan tulang belakang.

Dengan 27 video dari fisioterapis untuk latihan punggung Anda dan latihan peregangan baru untuk leher, latihan untuk postur sehat seluruh tulang belakang ada di ujung jari Anda - terlepas dari apakah Anda ingin berlatih di rumah atau melakukan peregangan cepat di kantor.

Hampir semua dari kita akrab dengan sakit punggung - terutama dalam pekerjaan kantoran modern, kita menghabiskan terlalu banyak waktu untuk duduk. Otot punggung kita tidak dirancang untuk gaya hidup yang tidak banyak bergerak ini. Namun dengan latihan punggung yang teratur, Anda dapat secara aktif melawan ketegangan dan nyeri punggung! Sekolah punggung gratis dari rasiopharm menawarkan latihan yang efektif untuk kesehatan otot punggung dan melawan nyeri leher. Dalam video pelatihan yang dapat dimengerti dari fisioterapis, Anda akan menerima instruksi latihan yang mudah dilakukan dan dapat Anda terapkan dengan mudah - mulailah saja latihan punggung Anda!

Dalam rencana pelatihan individu, Anda dapat menyusun latihan punggung yang paling efektif sesuai dengan kebutuhan dan preferensi pribadi Anda.

Di mana pun Anda melakukan latihan punggung: dengan sekolah kembali rasiopharm, latihan untuk kesehatan tulang belakang selalu ada. Aplikasi ini juga berisi informasi tambahan yang bermanfaat mengenai perkembangan dan pengobatan sakit punggung.

Sekilas:

- Latihan leher baru untuk meregangkan dan menguatkan area leher

- 27 latihan punggung dengan video yang diinstruksikan secara profesional oleh fisioterapis

- Rencana pelatihan untuk di rumah, di perjalanan dan di kantor

- Rencana pelatihan Anda sendiri dapat disusun dengan mudah

- Latar belakang pengetahuan tentang kesehatan tulang belakang, jenis nyeri dan nyeri punggung

- Informasi tentang terapi nyeri dan bentuk terapi lainnya

- Mendukung tampilan mode gelap

Kami doakan Anda sukses!