ratiopharm Rückenschule

Tulang belakang yang sihat menjadikan kehidupan seharian lebih baik. Itulah sebabnya regangan yang kerap dan latihan belakang sangat penting untuk postur yang baik. Mulakan latihan punggung percuma anda di rumah, semasa dalam perjalanan atau di pejabat hari ini. Senaman kami untuk sakit belakang membantu melegakan ketegangan, memperbaiki postur dan menguatkan otot belakang. Senaman regangan untuk belakang dan leher sesuai untuk latihan untuk tulang belakang yang sihat.

Dengan 27 video daripada ahli fisioterapi untuk latihan belakang anda dan senaman regangan baharu untuk leher, anda mempunyai senaman untuk postur keseluruhan tulang belakang yang sihat di hujung jari anda - tidak kira sama ada anda ingin berlatih di rumah atau melakukan regangan pantas dalam pejabat.

Hampir semua daripada kita biasa dengan sakit belakang - terutamanya dalam pekerjaan pejabat moden, kita menghabiskan terlalu banyak masa untuk duduk. Otot belakang kita tidak direka untuk gaya hidup yang tidak aktif ini. Tetapi dengan latihan belakang biasa anda boleh secara aktif melawan ketegangan dan sakit belakang! Sekolah belakang percuma dari ratiopharm menawarkan senaman yang berkesan untuk otot belakang yang sihat dan melawan sakit leher. Dalam video latihan yang boleh difahami daripada ahli fisioterapi, anda akan menerima arahan yang mudah dilakukan untuk latihan yang boleh anda laksanakan dengan mudah - hanya mulakan dengan latihan belakang anda!

Dalam pelan latihan individu, anda boleh menyusun latihan belakang yang paling berkesan mengikut keperluan dan pilihan peribadi anda.

Tidak kira di mana anda melakukan latihan belakang anda: dengan sekolah belakang ratiopharm, latihan untuk tulang belakang yang sihat sentiasa ada. Aplikasi ini juga mengandungi maklumat tambahan yang berguna tentang perkembangan dan rawatan sakit belakang.

Sepintas lalu:

- Senaman leher baharu untuk meregangkan dan menguatkan kawasan leher

- 27 senaman belakang dengan video yang diarahkan secara profesional oleh ahli fisioterapi

- Rancangan latihan untuk rumah, semasa dalam perjalanan dan di pejabat

- Pelan latihan anda sendiri boleh disusun dengan mudah

- Pengetahuan latar belakang tentang subjek tulang belakang yang sihat, jenis sakit dan sakit belakang

- Maklumat tentang terapi kesakitan dan bentuk terapi lain

- Menyokong tontonan mod gelap

Kami doakan anda berjaya!