ratiopharm Rückenschule

Здоровый позвоночник просто делает повседневную жизнь лучше. Вот почему регулярная растяжка и тренировка спины так важны для хорошей осанки. Начните бесплатную тренировку спины дома, в дороге или в офисе уже сегодня. Наши упражнения от болей в спине помогают снять напряжение, улучшить осанку и укрепить мышцы спины. Упражнения на растяжку спины и шеи идеально подходят для тренировки здорового позвоночника.

С 27 видеороликами физиотерапевта о тренировке спины и новыми упражнениями на растяжку шеи у вас под рукой будет тренировка для здоровой осанки всего позвоночника — независимо от того, хотите ли вы тренироваться дома или сделать быструю растяжку в тренажерном зале. офис.

Почти каждому из нас знакома боль в спине – особенно на современных офисных работах, мы проводим слишком много времени сидя. Наши мышцы спины не предназначены для такого сидячего образа жизни. Но при регулярных тренировках спины вы сможете активно бороться с напряжением и болями в спине! Бесплатная школа спины от Ратиофарм предлагает эффективные упражнения для здоровья мышц спины и против болей в шее. В понятных обучающих видеороликах от физиотерапевта вы получите понятные инструкции к упражнениям, которые вы легко сможете выполнить – просто начните тренировать спину!

В индивидуальный план тренировок вы можете составить наиболее эффективные упражнения для спины в соответствии с вашими личными потребностями и предпочтениями.

Где бы вы ни занимались тренировкой спины: в школе спины Ratiopharm упражнения для здорового позвоночника всегда под рукой. Приложение также содержит полезную дополнительную информацию о развитии и лечении болей в спине.

Краткий обзор:

- Новые упражнения для шеи для растяжки и укрепления области шеи.

- 27 упражнений для спины с видео под профессиональным руководством физиотерапевта.

- Планы тренировок дома, в дороге и в офисе

- Ваши собственные планы тренировок могут быть легко составлены

- Базовые знания по теме здорового позвоночника, видов болей и болей в спине.

- Информация о терапии боли и других формах терапии.

- Поддержка просмотра в темном режиме

Желаем вам больших успехов!