ratiopharm Rückenschule

Sağlıklı bir omurga günlük yaşamı daha iyi hale getirir. Bu nedenle düzenli esneme ve sırt antrenmanı iyi bir duruş için çok önemlidir. Evde, hareket halindeyken veya ofiste ücretsiz sırt antrenmanınıza bugün başlayın. Sırt ağrısına yönelik egzersizlerimiz gerginliği gidermeye, duruşu iyileştirmeye ve sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. Sırt ve boyuna yönelik esneme egzersizleri sağlıklı bir omurga eğitimi için idealdir.

Sırt antrenmanınız için fizyoterapistinizden gelen 27 video ve boyun için yeni germe egzersizleri ile, ister evde antrenman yapın, ister evde hızlı bir esneme yapın, tüm omurganın sağlıklı bir duruşu için egzersiziniz parmaklarınızın ucunda. ofis.

Hemen hemen hepimiz sırt ağrısına aşinayız; özellikle modern ofis işlerinde oturarak çok fazla zaman harcıyoruz. Sırt kaslarımız bu hareketsiz yaşam tarzı için tasarlanmamıştır. Ancak düzenli sırt antrenmanı ile gerginlik ve sırt ağrısına karşı aktif olarak çalışabilirsiniz! Rational Pharm'ın ücretsiz sırt okulu, sağlıklı sırt kasları ve boyun ağrısına karşı etkili egzersizler sunuyor. Bir fizyoterapistin hazırladığı anlaşılır eğitim videolarında, kolayca uygulayabileceğiniz egzersizler için yapılması kolay talimatlar alacaksınız - sırt antrenmanınıza hemen başlayın!

Bireysel antrenman planında kişisel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre en etkili sırt egzersizlerini bir araya getirebilirsiniz.

Sırt antrenmanınızı nerede yaparsanız yapın: Rational Back School ile sağlıklı bir omurga için egzersizler her zaman yanınızda. Uygulama aynı zamanda sırt ağrısının gelişimi ve tedavisi hakkında yararlı, ek bilgiler de içerir.

Bir bakışta:

- Boyun bölgesini esnetmek ve güçlendirmek için yeni boyun egzersizleri

- Bir fizyoterapist tarafından profesyonelce öğretilen videolarla 27 sırt egzersizi

- Evde, hareket halindeyken ve ofiste eğitim planları

- Kendi eğitim planlarınız kolayca bir araya getirilebilir

- Sağlıklı bir omurga, ağrı türleri ve sırt ağrısı konusunda arka plan bilgisi

- Ağrı tedavisi ve diğer tedavi biçimleri hakkında bilgi

- Karanlık mod görüntülemeyi destekler

Size çok başarılar diliyoruz!