Raw Food Diet Guide

Diet Makanan Mentah, atau beberapa orang menyebutnya Raw Foodism, adalah pendekatan diet dengan hanya memakan makanan mentah yang belum diproses. Ada Veganisme Mentah, Vegetarianisme Mentah (tambahkan susu dan telur), dan variasi makanan Hewan Baku dari makanan. Itu dimulai pada 1800-an, ketika Maximilian Bircher-Benner, seorang dokter Swiss, secara ajaib menyembuhkan Penyakit Kuning sendiri dengan memakan hanya apel mentah. Kemudian, seperti seorang ilmuwan gila, mulai bereksperimen dengan makanan mentah dan bagaimana itu mengubah kesehatan kita. Tujuan dari diet makanan mentah bisa apa saja mulai dari penurunan berat badan, untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, untuk membantu lingkungan, meskipun tidak ada banyak penelitian ilmiah yang membuktikan klaim manfaat kesehatan.

Teori di balik makanan mentah adalah bahwa, ketika dipanaskan di atas 104-118 ° Fahrenheit (40-49 ° C), enzim dalam makanan yang membantu pencernaan sekarang dihancurkan. Bersamaan dengan enzim, kandungan nutrisi juga berkurang dengan memasak. Ada juga yang mengklaim bahwa makanan olahan dan dimasak tidak hanya kurang sehat, tetapi sebenarnya berbahaya bagi tubuh.

Kebanyakan orang tidak melakukan diet mentah 100%, karena itu tidak dapat dipertahankan dan itu sebenarnya bisa berdampak buruk bagi Anda. Praktik yang paling umum adalah pergi 75% -80% makanan mentah nabati, dan sisanya% Anda bisa memasak.

Ini adalah panduan NO-BS untuk Diet Makanan Mentah. Panduan lain memiliki informasi berkualitas buruk dan tata bahasa yang buruk. Kami secara pribadi meneliti semua informasi yang paling akurat dan ilmiah, dan mengumpulkannya di Aplikasi ini.

Panduan Diet Makanan Mentah meliputi:

-1000-an resep diet makanan mentah

-Dasar-Dasar: Mentah, Tidak Dimasak, dan Tidak Diproses

-Manfaat: Penurunan Berat Badan, Ramah Lingkungan, Anti Kanker

-Bahaya dan Efek Samping

-Kritik Teori dan Diet

-FAQ: Pertanyaan yang Sering Diajukan

-Cara Memulai

-Makanan: Makan Ini

-Makanan: Hindari

-Tips Untuk Tetap Di Jalur

Tautan -Recipe

Beri tahu kami apa yang ingin Anda tambahkan, Terima kasih!