Regimy

Kedamaian Pikiran. Hasil.

Regimy membuatnya mudah untuk menjadi lebih kuat, dan mudah untuk disesuaikan. Aplikasi ini sepenuhnya gratis tanpa iklan di Android.

Lebih dari 100 program angkat besi populer, seperti program StrongCurves, 531 program, dan banyak lagi ada di aplikasi untuk membantu Anda memulai tanpa hambatan.

Kamu bisa:

- Rekam repetisi dan beban yang diangkat dengan mudah, dan atur bobot sesi latihan Anda berikutnya.

- Mudah menghitung berapa berat piring yang akan diletakkan di setiap sisi barbel. Atur timer dan notifikasi istirahat.

- Lacak latihan Anda di gym tanpa sinyal seluler yang baik. Setelah program diunduh ke ponsel Anda, semuanya kecuali gambar dan video akan bekerja secara offline.

- Untuk 531 program, aplikasi menghitung bobot yang harus diangkat, berdasarkan persentase bobot dasar.

Contoh program angkat berat yang disertakan dalam aplikasi:

- StrongCurves: Permulaan yang Menguntungkan, Dewi Gluteal, Glute Cantik

- Fierce 5 Programs: Novice Full Body, Dumbbell Full Body Program, Intermediate Upper/Lower, Intermediate/Advanced 5 Hari Bawah/Atas LPP

- Variasi 2-Suns 531 Linear Progression: 4 hari, 5 hari, 6 hari deadlift, 6 hari squat

- Program PPL Metallicadpa

- PHUL

- Greyskull LP

- Kekuatan Awal

- 5/3/1 Tantangan 3 bulan yang Membosankan Tapi Besar

- Ivysaur

- Es krim Kebugaran

- Sapi Gila 5x5

- Pelatihan Volume Jerman

....dan banyak lagi program buatan pengguna!

Anda juga dapat dengan mudah membuat program Anda sendiri dari awal.