Regimy Workout & Fitness Plans

Regimy مضبوط ہونا آسان بناتا ہے، اور اپنی مرضی کے مطابق بنانا آسان ہے۔ اینڈرائیڈ پر اشتہارات کے بغیر ایپ مکمل طور پر مفت ہے۔

ویٹ لفٹنگ کے 100 سے زیادہ مشہور پروگرام، جیسے StrongCurves پروگرام، 531 پروگرامز، اور مزید ایپ میں ہیں جو آپ کو بغیر کسی رکاوٹ کے شروع کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

آپ کر سکتے ہیں:

- آسانی سے نمائندوں اور وزن کو ریکارڈ کریں، اور اپنے اگلے ورزش سیشن کا وزن سیٹ کریں۔

- آسانی سے حساب لگائیں کہ باربل کے ہر طرف پلیٹوں کا کتنا وزن رکھنا ہے۔ آرام کے ٹائمرز اور اطلاعات مرتب کریں۔

- اچھے سیل سگنل کے بغیر جموں میں اپنی ورزش کو ٹریک کریں۔ آپ کے فون پر پروگرام ڈاؤن لوڈ ہونے کے بعد، تصاویر اور ویڈیوز کے علاوہ ہر چیز آف لائن کام کرے گی۔

- 531 پروگراموں کے لیے، ایپ حساب کرتی ہے کہ کون سا وزن اٹھایا جانا چاہیے، بیس وزن کے فیصد کی بنیاد پر۔

ایپ میں شامل وزن اٹھانے کے پروگراموں کی مثال:

- مضبوط منحنی خطوط: غنیمت سے بھرپور شروعات، گلوٹیل دیوی، خوبصورت گلوٹس

- فیرس 5 پروگرام: نووائس فل باڈی، ڈمبل فل باڈی پروگرام، انٹرمیڈیٹ اپر/لوئر، انٹرمیڈیٹ/ایڈوانسڈ 5 دن لوئر/اپر ایل پی پی

- 2-سنز 531 لکیری ترقی کی مختلف حالتیں: 4 دن، 5 دن، 6 دن ڈیڈ لفٹ، 6 دن اسکواٹ

- Metallicadpa کا PPL پروگرام

--.پھول

- Greyskull LP

- شروع ہونے والی طاقت

- 5/3/1 بورنگ لیکن بڑا 3 ماہ کا چیلنج

- Ivysaur

- آئس کریم فٹنس

- پاگل گائے 5x5

- جرمن حجم کی تربیت

....اور بہت سے صارف کے تخلیق کردہ پروگرام!

آپ آسانی سے شروع سے اپنا پروگرام بھی بنا سکتے ہیں۔