Regimy Workout & Fitness Plans

Regimy, güçlenmeyi kolaylaştırır ve özelleştirmesi kolaydır. Uygulama, Android'de reklamlar olmadan tamamen ücretsizdir.

StrongCurves programları, 531 programları ve daha fazlası gibi 100'den fazla popüler halter programı, sorunsuz bir şekilde başlamanıza yardımcı olmak için uygulamada.

Yapabilirsiniz:

- Tekrarları ve kaldırılan ağırlıkları kolayca kaydedin ve bir sonraki egzersiz seansınızın ağırlıklarını ayarlayın.

- Bir halterin her iki tarafına ne kadar ağırlıkta plaka koyacağınızı kolayca hesaplayın. Dinlenme zamanlayıcılarını ve bildirimleri ayarlayın.

- İyi hücre sinyali olmayan spor salonlarında antrenmanınızı takip edin. Telefonunuza bir program indirildiğinde, resimler ve videolar dışındaki her şey çevrimdışı çalışacaktır.

- 531 program için uygulama, temel ağırlıkların yüzdelerine göre hangi ağırlıkların kaldırılması gerektiğini hesaplar.

Uygulamaya dahil olan ağırlık kaldırma programlarına örnek:

- StrongCurves: Ganimet Dolu Başlangıçlar, Gluteal Tanrıça, Muhteşem Kalçalar

- Şiddetli 5 Programlar: Acemi Tam Vücut, Dambıl Tam Vücut Programı, Orta Üst/Alt, Orta/İleri 5 Gün Alt/Üst LPP

- 2-Suns 531 Doğrusal İlerleme varyasyonları: 4 gün, 5 gün, 6 günlük deadlift, 6 günlük squat

- Metallicadpa'nın PPL Programı

- PHUL

- Greyskull LP

- Başlangıç ​​Gücü

- 5/3/1 Sıkıcı Ama Büyük 3 aylık meydan okuma

- Sarmaşık

- Dondurma Fitness

- Deli İnek 5x5

- Almanca Hacim Eğitimi

....ve daha birçok kullanıcı tarafından oluşturulmuş program!

Ayrıca kendi programınızı sıfırdan kolayca oluşturabilirsiniz.