Regimy Workout & Fitness Plans

Regimy 可以輕鬆變得更強大，並且易於定制。該應用程序在 Android 上完全免費，沒有廣告。

應用程序中包含超過 100 種流行的舉重程序，例如 StrongCurves 程序、531 程序等等，可幫助您輕鬆上手。

你可以：

- 輕鬆記錄代表次數和舉重，並設置下一次鍛煉的重量。

- 輕鬆計算槓鈴兩側的鋼板重量。設置休息計時器和通知。

- 在沒有良好手機信號的情況下跟踪您在健身房的鍛煉情況。將程序下載到您的手機後，除圖像和視頻外的所有內容都將脫機工作。

- 對於 531 個程序，該應用程序會根據基本重量的百分比計算應該提升的重量。

應用程序中包含的舉重程序示例：

- StrongCurves: Booty-ful Begins, Gluteal Goddess, Glowous Glutes

- 激烈的 5 個項目：新手全身、啞鈴全身項目、中級上/下、中/高級 5 天下/上 LPP

- 2-Suns 531 線性漸進變化：4 天、5 天、6 天硬拉、6 天深蹲

- Metallicadpa 的 PPL 計劃

- PHUL

- Greyskull LP

- 起始強度

- 5/3/1 無聊但 3 個月大的挑戰

- 常春藤龍

- 冰淇淋健身

- 瘋牛 5x5

- 德語量訓練

....以及更多用戶創建的程序！

您還可以輕鬆地從頭開始創建自己的程序。