Regimy Workout & Fitness Plans

Regimy rende facile diventare più forti ed è facile da personalizzare. L'app è completamente gratuita senza pubblicità su Android.

Oltre 100 popolari programmi di sollevamento pesi, come i programmi StrongCurves, 531 programmi e altri sono nell'app per aiutarti a iniziare senza intoppi.

Puoi:

- Registra facilmente ripetizioni e pesi sollevati e imposta i pesi della tua prossima sessione di allenamento.

- Calcola facilmente il peso dei piatti da mettere su ciascun lato di un bilanciere. Imposta i timer di riposo e le notifiche.

- Tieni traccia del tuo allenamento in palestre senza un buon segnale cellulare. Una volta scaricato un programma sul telefono, tutto tranne le immagini e i video funzionerà offline.

- Per i programmi 531, l'app calcola quali pesi devono essere sollevati, in base alle percentuali dei pesi base.

Esempio di programmi di sollevamento pesi inclusi nell'app:

- StrongCurves: inizi da bottino, dea glutea, glutei meravigliosi

- 5 programmi feroci: programma completo per principianti, programma completo per manubri, intermedio superiore/inferiore, intermedio/avanzato di 5 giorni inferiore/superiore LPP

- Variazioni di progressione lineare 2-Soli 531: 4 giorni, 5 giorni, stacco da 6 giorni, squat da 6 giorni

- Programma PPL dei Metallicappa

- PHUL

- Greyskull LP

- Forza iniziale

- 3/5/1 Noioso ma grande sfida di 3 mesi

- Ivysaur

- Gelato Fitness

- Mucca Pazza 5x5

- Allenamento del volume tedesco

....e molti altri programmi creati dagli utenti!

Puoi anche creare facilmente il tuo programma da zero.