Soleus Push Up Exercise

Bugar, turunkan berat badan, dan perkuat kaki Anda dengan Latihan Push Up Soleus.

Bugar dengan Latihan Soleus Push Up! Aplikasi seluler yang mudah digunakan ini sangat cocok untuk siapa saja yang ingin meningkatkan kekuatan kaki bagian bawah dan meningkatkan konsumsi oksigennya.

Tapi apa sebenarnya Soleus Push Up itu? Dikembangkan oleh para peneliti, Soleus Pushup adalah latihan unik yang menargetkan otot soleus dengan cara berbeda dari berdiri atau berjalan. Ini melibatkan duduk dengan kaki rata di lantai dan otot-otot rileks, lalu mengangkat tumit sambil menjaga bagian depan kaki tetap diam. Kaki kemudian dilepaskan secara pasif untuk kembali ke posisi awal. Tujuan dari Soleus Pushup adalah memperpendek otot betis sekaligus mengaktifkan otot soleus melalui neuron motoriknya, yang dapat meningkatkan konsumsi oksigen dan tahan terhadap kelelahan.

Dengan Latihan Soleus Push Up, Anda dapat dengan mudah melacak repetisi dan kemajuan Anda dari waktu ke waktu. Aplikasi ini menampilkan antarmuka sederhana dengan penghitung besar yang menampilkan jumlah push-up yang telah Anda selesaikan.

Apakah Anda seorang penggemar kebugaran atau hanya ingin meningkatkan kekuatan kaki bagian bawah, Penghitung Pushup Soleus adalah aplikasi yang sempurna untuk Anda. Unduh hari ini dan mulailah menghitung jalan Anda untuk menjadi lebih kuat, lebih sehat!