Soleus Push Up Exercise

Dapatkan cergas, turunkan berat badan dan kuatkan kaki anda dengan Senaman Tekan Tubi Soleus.

Dapatkan cergas dengan Senaman Tekan Tubi Soleus! Apl mudah alih yang mudah digunakan ini sesuai untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan kekuatan kaki bawah mereka dan meningkatkan penggunaan oksigen mereka.

Tetapi apakah sebenarnya Soleus Push Up? Dibangunkan oleh penyelidik, Soleus Pushup ialah senaman unik yang menyasarkan otot soleus dengan cara yang berbeza daripada berdiri atau berjalan. Ia melibatkan duduk dengan kaki rata di atas lantai dan otot-otot dilonggarkan, dan kemudian mengangkat tumit sambil memastikan bahagian hadapan kaki tidak bergerak. Kaki kemudiannya dilepaskan secara pasif untuk kembali ke posisi permulaan. Matlamat Soleus Pushup adalah untuk memendekkan otot betis secara serentak sambil mengaktifkan otot soleus melalui neuron motornya, yang boleh meningkatkan penggunaan oksigen dan tahan terhadap keletihan.

Dengan Latihan Tekan Tubi Soleus, anda boleh menjejaki wakil dan kemajuan anda dari semasa ke semasa. Aplikasi ini mempunyai antara muka yang ringkas dengan kaunter besar yang memaparkan bilangan tekan tubi yang telah anda selesaikan.

Sama ada anda seorang peminat kecergasan atau hanya ingin meningkatkan kekuatan kaki bawah anda, Soleus Pushup Counter ialah aplikasi yang sesuai untuk anda. Muat turun hari ini dan mula mengira cara anda untuk menjadi lebih kuat, lebih sihat!