Soleus Push Up Exercise

Soleus Push Up Exercise کے ساتھ فٹ رہیں، وزن کم کریں اور اپنی ٹانگوں کو مضبوط کریں۔

سولیئس پش اپ ورزش کے ساتھ فٹ ہوجائیں! یہ استعمال میں آسان موبائل ایپ ہر اس شخص کے لیے بہترین ہے جو اپنی ٹانگوں کی نچلی طاقت کو بہتر بنانے اور اپنی آکسیجن کی کھپت کو بڑھانا چاہتے ہیں۔

لیکن سولیئس پش اپ بالکل کیا ہے؟ محققین کی طرف سے تیار کردہ، Soleus Pushup ایک منفرد ورزش ہے جو soleus کے پٹھوں کو اس طرح سے نشانہ بناتی ہے جو کھڑے ہونے یا چلنے سے مختلف ہوتی ہے۔ اس میں پاؤں کو فرش پر چپٹا کر کے بیٹھنا اور پٹھوں کو آرام دینا، اور پھر پاؤں کے اگلے حصے کو ساکت رکھتے ہوئے ایڑی کو اٹھانا شامل ہے۔ اس کے بعد پاؤں کو شروع کی پوزیشن پر واپس آنے کے لیے غیر فعال طور پر چھوڑ دیا جاتا ہے۔ سولیئس پش اپ کا مقصد بچھڑے کے پٹھوں کو ایک ساتھ چھوٹا کرنا ہے جبکہ سولیئس پٹھوں کو اس کے موٹر نیوران کے ذریعے فعال کرنا ہے، جو آکسیجن کی کھپت کو بڑھا سکتا ہے اور تھکاوٹ کے خلاف مزاحم ہو سکتا ہے۔

Soleus Push Up Exercise کے ساتھ، آپ آسانی سے اپنے نمائندوں اور وقت کے ساتھ پیشرفت پر نظر رکھ سکتے ہیں۔ ایپ میں ایک بڑے کاؤنٹر کے ساتھ ایک سادہ انٹرفیس ہے جو آپ کے مکمل کیے ہوئے پش اپس کی تعداد کو ظاہر کرتا ہے۔

چاہے آپ فٹنس کے شوقین ہیں یا صرف اپنی ٹانگوں کی نچلی طاقت کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہے ہیں، Soleus Pushup Counter آپ کے لیے بہترین ایپ ہے۔ اسے آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک مضبوط، صحت مند آپ کے لیے اپنا راستہ گننا شروع کریں!