Soleus Push Up Exercise

با تمرین فشار دادن سولئوس به تناسب اندام برسید! این اپلیکیشن موبایل با کاربری آسان برای هر کسی که به دنبال بهبود قدرت ساق پا و افزایش مصرف اکسیژن است، مناسب است.

اما Soleus Push Up دقیقا چیست؟ Soleus Pushup یک تمرین منحصر به فرد است که توسط محققان ساخته شده است که عضله کف پا را به روشی متفاوت از ایستادن یا راه رفتن هدف قرار می دهد. این شامل نشستن با پاهای صاف روی زمین و شل شدن عضلات و سپس بلند کردن پاشنه در حالی که جلوی پا ثابت است. سپس پا به صورت غیرفعال رها می شود تا به موقعیت شروع بازگردد. هدف Soleus Pushup کوتاه کردن همزمان ماهیچه ساق پا و فعال کردن عضله کف پا از طریق نورون های حرکتی آن است که می تواند مصرف اکسیژن را افزایش دهد و در برابر خستگی مقاوم باشد.

با تمرین Soleus Push Up می توانید به راحتی تکرارها و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید. این برنامه دارای یک رابط ساده با یک شمارنده بزرگ است که تعداد فشارهای انجام شده را نشان می دهد.

چه از علاقه مندان به تناسب اندام باشید و چه فقط به دنبال بهبود قدرت ساق پای خود هستید، Soleus Pushup Counter برنامه مناسبی برای شماست. همین امروز آن را دانلود کنید و شروع به شمارش راه خود برای رسیدن به یک شما قوی تر و سالم تر کنید!