Tracker For 75 Days Soft

Aplikasi Pelacakan Lembut 75 Hari adalah teman sempurna Anda untuk tetap mengetahui tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Dirancang untuk mendukung Soft Challenge 75 Hari, aplikasi ini memungkinkan Anda mencatat kebiasaan sehari-hari dengan mudah, melacak kemajuan, dan tetap termotivasi sepanjang perjalanan Anda. Dengan fitur seperti pelacakan kebiasaan yang dapat disesuaikan, grafik kemajuan, dan pengingat. Anda akan memiliki semua alat yang Anda perlukan untuk sukses. Baik Anda ingin meningkatkan kebugaran, nutrisi, atau gaya hidup secara keseluruhan, Aplikasi Pelacakan Lembut 75 Hari membantu Anda tetap teratur dan fokus di setiap langkah.

Tantangan Termasuk: -

1. Latihan

Latihan Harian: Lakukan aktivitas fisik minimal 45 menit selama minimal 6 hari seminggu.

2. Minum

Minumlah tiga liter atau sekitar 101 ons air sehari.

3. Membaca

Baca 10 halaman buku apa pun setiap hari.

4. Mengikuti Diet

Ikuti pola makan yang sehat.