Tracker For 75 Days Soft

75 Days Soft Tracking Uygulaması, sağlık ve sağlıklı yaşam hedeflerinizi takip etmek için mükemmel bir arkadaştır. 75 Days Soft Challenge'ı desteklemek üzere tasarlanan bu uygulama, günlük alışkanlıklarınızı kolayca kaydetmenize, ilerlemeyi takip etmenize ve yolculuğunuz boyunca motive kalmanıza olanak tanır. Özelleştirilebilir alışkanlık takibi, ilerleme grafikleri ve hatırlatıcılar gibi özelliklerle. Başarılı olmak için ihtiyacınız olan tüm araçlara sahip olacaksınız. İster kondisyonunuzu, beslenmenizi, ister genel yaşam tarzınızı iyileştirmeyi hedefliyor olun, 75 Days Soft Tracking Uygulaması yolun her adımında düzenli ve odaklanmış kalmanıza yardımcı olur.

Dahil Olan Zorluklar: -

1. Egzersiz

Günlük Egzersiz: Haftanın en az 6 günü, en az 45 dakika fiziksel aktivite yapın.

2. İçmek

Günde üç litre veya yaklaşık 101 ons su için.

3. Okuma

Günde herhangi bir kitabın 10 sayfasını okuyun.

4. Diyet Yapmak

Sağlıklı bir diyet uygulayın.