Tracker For 75 Days Soft

75 天软跟踪应用程序是您保持健康和保健目标的完美伴侣。该应用程序旨在支持 75 天软挑战，让您轻松记录日常习惯、跟踪进度并在整个旅程中保持动力。具有可定制的习惯跟踪、进度图和提醒等功能。您将拥有成功所需的所有工具。无论您的目标是改善健康、营养还是整体生活方式，75 天软跟踪应用程序都可以帮助您在每一步中保持井井有条和专注。

挑战包括：-

1. 锻炼

每日锻炼：每周至少 6 天进行至少 45 分钟的体力活动。

2. 饮酒

每天喝 3 升或大约 101 盎司的水。

3. 阅读

每天阅读任何一本书的 10 页。

4. 节食

遵循健康的饮食习惯。