Tracker For 75 Days Soft

75 天軟追蹤應用程式是您保持健康和保健目標的完美伴侶。該應用程式旨在支援 75 天軟挑戰，可讓您輕鬆記錄日常習慣、追蹤進度並在整個旅程中保持動力。具有可自訂的習慣追蹤、進度圖和提醒等功能。您將擁有成功所需的所有工具。無論您的目標是改善健康、營養還是整體生活方式，75 天軟追蹤應用程式都可以幫助您在每一步中保持井井有條和專注。

挑戰包括：-

1. 鍛鍊

每日運動：每週至少 6 天進行至少 45 分鐘的體能活動。

2. 飲酒

每天喝 3 公升或大約 101 盎司的水。

3. 閱讀

每天閱讀任何一本書的 10 頁。

4. 節食

遵循健康的飲食習慣。