Tracker For 75 Days Soft

75 日間のソフト トラッキング アプリは、健康とウェルネスの目標を常に維持するための完璧なパートナーです。 75 日間ソフト チャレンジをサポートするように設計されたこのアプリを使用すると、毎日の習慣を簡単に記録し、進捗状況を追跡し、旅全体を通してモチベーションを維持することができます。カスタマイズ可能な習慣追跡、進捗グラフ、リマインダーなどの機能を備えています。成功するために必要なツールがすべて揃っています。フィットネス、栄養、またはライフスタイル全体の改善を目指している場合でも、75 日間のソフト トラッキング アプリは、あらゆる段階で整理整頓と集中力を維持するのに役立ちます。

含まれる課題:-

1. 運動

毎日の運動: 少なくとも週に 6 日間、少なくとも 45 分間の身体活動を行ってください。

2. 飲酒

1 日あたり 3 リットルまたは約 101 オンスの水を飲みます。

3. 読書

一日にどんな本でも10ページ読みましょう。

4. ダイエットを続ける

健康的な食生活を心がけましょう。